在你家门口赛，一起来玩吧

借鉴别人15年参加法国带回的经验是~~~前600公里不睡觉，折返点睡4小时后继续~~睡3小时~~~~睡3小时。。。完赛。
中间犯困可就地休息，睡8小时是不行的

对对 ，之前我有每天40--60个仰卧起坐和玩腹肌轮的习惯 ，这一个月我懒得没做。