修车
康定：万利达汽车修理厂  0836-2838498 银鑫汽修厂 836-2838619  县人民医院   0836-2822445      旅游投诉         0836-2822928
新都桥电工； 13096268102，雅新：刘成钢：135 5198 6268，双双汽修厂   0836-2866340
雅江修车；13568691337，砻龙江汽修   13541477888  旅游局投诉    0836-5123996
理塘补轮胎0836--8688252吉业辉  13518442243 人民医院5322127旅游投诉  5321066   
巴塘修车；赵农峰；13568288924志成汽修13551989708  医院 0836-5622445旅游投诉 5622319
八一修车杨杰；13908942008电信进口汽修中心 0894-5884799                        八一镇水景园路 八一进口汽修中心 5888887或13638948069   边防加油站旁 人民医院5884583 旅游投   0894-5883646
昌都修车小杜；0895---4828166
德格修车；13568262678
日喀则地区晨辉进口汽修厂.赵华顺;0892---8824332      13989920590
芒康：茶马古道进口汽车修理厂：王文举：0895-4902666，骏马汽修4543199 茶马古道修理厂 4543666或4542369 芒康县人民医院 4542172                                       
    左贡：左贡越野汽车修理厂：老徐，座机0895-4552222，负责芒康--邦达的汽车急救，0895-4915127                                       
   八宿：重庆汽修：08954999489
西宁：青年小汽车修理厂 0971-8247524 共和南路56号   人民医院   0971-8233038 旅游投诉 0971-6100110      
临夏：前进进口汽修有限责任公司   0930-6284782   临夏州人民医院 0930-6212297
加油站：
康定。建议到城里靠河边的加油站
新都桥。到九龙分路口前。靠左边的加油站
雅江。建议不加油
理塘；进县城前的右边
巴塘；进县城右边（新建）。出县城5公里右边。（老站）
芒康。在三叉路口往西藏方向50米，靠左边民房后面。
左贡。进县城前的弯道处的左边
八宿；进县城前的左边
波密；出县城的左边
八一；进县城的左边，出县城前200米的左边
工布江达；进县城的左边。
在３１８线上．油价最贵的地点是在八宿县．一般是，就是左贡比芒康贵．八宿比左贡贵，昌都油价是最贵的．那么你在芒康加满油．可以在１５０公里外的左贡县补满油，那么左贡－－１２０ＫＭ－－帮达－－１００ＫＭ－－八宿－－１００ＫＭ－－然乌－－１２５－－波密．总公里为４４０公里．那么，你在八宿．就少加点如１０ＫＬ做备用就可了．....

药品：
防高原反映的药。收缩血管，抗氧类；“金日心源素” 补气类；金日洋参片，止痛类；头痛份。肌肉酸痛类；通宣理肺丸.利尿类；布美他尼片恶心呕吐类；B6，防拉肚类。这几种药类都是必带的。作用解释；初进高原。随着海拔的升高。气压减小。身体内压升高，就易引起身体的水肿。如脚和面部。主要是脑血管和毛细血管变大。血管变大。血流量就减小了。引起脑供血不足，后果是头昏及头痛。这时。收缩脑血管才起真正的作用性。在加服“金日洋参片”补气和止痛就可了，如发生肌肉酸痛；就加“通宣理肺丸”中成药。如有恶心呕吐，加B 6就可了！进高原时。最好再加服利尿类。可帮助排尿。把身体多于的水份排出。减少脚和面部的水肿，就是感冒了。也不易产生肺水肿和脑水肿的。 5月进高原前。可提前吃两付中药。清出体内的湿热和湿毒。因进高原。体内的湿热和湿毒全发出来了。轻着口角干裂。重着全身发痒和身上发小红点。怪有虱子啊！，红景天胶囊3盒，新康泰克胶囊1盒，维C银翘片1盒，板蓝根冲剂2大袋，藿香正气丸1盒，强力琵琶露2瓶，氯雷他定片1盒，诺佛沙星胶囊1盒，清开灵冲剂3盒，盐酸小檗碱片1瓶，芬必得胶囊1盒，息斯敏片1盒，飞赛乐片2盒，胃必治1盒，金嗓子喉片2盒，速效救心丸1盒，维生素C，E，B6各1瓶，润洁滴眼液1瓶，云南白药粉1瓶，云南白药喷雾1瓶，邦迪2包，风油精碘酒1瓶，清凉油，医用棉签1包，医用橡皮膏1个，医用脱脂纱布1卷，50％葡萄糖注射液四盒，碘酒1瓶，酒精棉球1瓶，酒精1瓶，一次性口罩2大包，利尿类；布美他尼片

吃：
1、西藏背包客餐吧的藏式牛肉饼和酸奶，已经出名了，去那的驴友，很少有谁不吃的，顺便还可尝尝免费的青粿酒。背包客餐吧同时也是认识新老驴，包租车，结伴同游的好地方。地址：北京东路八朗学旅馆和吉日旅馆中间，八朗学旅馆斜对面。　　　　
　　2、想吃沙锅的话可以到背包客餐吧对面的重庆小吃，它的沙锅是几家沙锅店里面比较好吃的一家。
3、八朗学旅馆对面的肥姐便餐，炒菜味道不错，价格偏贵。
　　4、肥姐便餐旁边新开了一家金饭碗，炒饭、青椒炒肉丝都可以，可以要半份，价格不高。
　　5、如果想吃正宗的藏餐，可到大昭寺旁的阿罗仓餐厅，藏餐的味道地道，是藏人常去的地方，但它的价格分两种，对藏民价格便宜，对游客价格很贵，而且一般游客难适应他们菜肴的味道。
　　6、如果想体验藏民的生活，可到亚宾馆对面的德吉甜茶馆。虽然很脏，里头也都乱轰轰的，但却是吃藏面和甜茶，结识藏民的好地方，甜茶一小杯3毛，藏面一碗2元。拉萨各种藏民常去的甜茶馆，没有哪一个不脏的，价格也都一样，似乎除了甜茶和藏面，没有供应其它东西了，所以一般游客不会去，但却是深度旅行者不得不去的地方。
　　7、想吃正宗西餐的话，可以到亚宾馆对面的岗拉梅朵酒吧，高薪从北京聘请了西餐厨师，印尼炒饭、比萨饼，都不错，比萨有必胜客的味道。　　　　
　　8、亚宾馆大门左手边约100米，常常有一个烧烤的的摊子，烤鱼味道很不错，价格也便宜，一条才1元。其它地方都要3－4元一条，还不是很好吃。
　　9、布达拉风情藏吧的牛肉炒饭味道不错，还能喝到免费的青稞酒，就在岗拉梅朵旁边。
　　10、玉如意玉包子的包子很有名.它的几款鸡汤,像当归鸡汤野菌鸡汤都很鲜美,一锅12元，两人吃差不多。玉如意是连锁店，北京东路，布达拉邮局旁边有一家。　　　　
　　11、吃过北京四川广州这几个地方的老婆饼,发现还是拉萨“浓浓食品“做的老婆饼好吃,味道和其它地方明显不同,不太甜也不太腻,吃过的朋友无不交口称赞。“浓浓食品“的地址就在北京中路,布达拉宫邮局对面.　　　　
　　12、金牦牛往西约500米,北京中路佳地花园网吧往前100米左右,有一家很小的店子,叫玉水煎包,专卖玉水煎包,很有特色,是在拉萨最好吃的包子.　　　　
　　13、西郊的天海夜市是吃烧烤的好地方，有各地的风味烧烤，可以尝尝穆斯林的烤羊头，一般10元一个，味道可以。其中有个重庆烧烤，也叫眼镜主烤，炒田螺10元小份，鸡翅3元一个，素菜1元，辣。　　　　
　　14、天海夜市附近的四川自贡一绝，就在北京中路电信宾馆往西第一个路口左拐，中国银行旁边，它的风干萝卜蹄花汤，小锅30，中锅50，大锅80，确实是一绝，中锅就足够五六个人吃的，味道鲜美之极。　　　　
　　15、林廊北路，西藏自治区医院对面的新疆面馆，大盘鸡味道地道，80元大盘，40元中盘。　　　　
　　16、在林廓西路上有个雪域幸福餐馆，藏面和咖喱饭里的牛肉都不错。　　　　
　　17、大昭寺旁边，民族旅游工艺品商场的对面，有一家阳光咖喱饭馆，做的牛肉咖喱饭是吃过的最好一家。
　　西藏藏餐好吃不贵的地方
　　吃藏餐千万不要去不达拉宫门口那家，难吃又贵。藏餐的正餐可以去团结新村的藏家宴（一定要去老店，推荐那的蔬菜丸子很好吃）人均50-100建议3个以上去
　　老民健康凉粉（推荐牛肉饼和雪域炒饭，还有鲜奶）位置不太记得了，反正离罗布林卡附近的在这里吃饭走5分钟就到罗布林卡，人均20
　　不达拉宫停车场的一家酸奶，很好喝，就是有点酸。人均10

西藏 珠峰自驾的“三大纪律八项注意”
三大纪律　　纪律一：最好是开越野车。不要轻信西藏现在道路修得很好，开轿车同样可以玩得很开心之类的建议，除非你只是想在拉萨市区里面逛逛，如果要自驾车远游，无论是去阿里还是珠峰大本营，越野车绝对是首选，藏区的山路，不少是未经铺装的砂石路面，碰上下雨，轿车基本难以胜任，而藏区小型泥石流频发，尽管冲毁道路的可能性很低，但阻挡住轿车的去路却是轻而易举的事情，如果你想玩得开心，越野车绝对是你最好的帮手。
　　纪律二：计算好住宿、吃饭时间。藏区不同平原，人烟稀少，出发前计算好每天的行程非常重要，在哪里吃饭、在哪里落脚都要提前计算好，否则错过了集镇就只能露宿或者赶夜路了，在高原，赶夜路是件相当危险的事情，不仅道路凶险而且很容易迷失方向。
　　纪律三：带上备胎等随车易损件。备胎必不可少，藏区道路上经常出现的砂石以及不少未经铺装的路面将是你爱车轮胎的最大敌人，在西藏一周，我们几乎每天都会碰见自驾车翻侧在路边的事故，不少就是轮胎爆胎车辆失控导致的，而我们的车队在一周的时间里也有两条胎“中招”，在藏区，没有备胎将是最让人头疼的事情。
　　八大注意
　　注意一：汽车也有高原反应。不要以为只有人才有高原反应，汽车也有，最直接的反应就是动力减弱、刹车变软、加速时噪音加大绵软无力，车辆的控制不如我们在平原时得心应手，所以驾驶员一定要打醒精神。
　　注意二：小心路上的石头。在西藏开车的习惯是：如果车坏了，不是放警示牌，而是在车前后左侧摆放无数大小石头，而修完车后并将石头搬走。
　　注意三：小心牛羊。在藏区开车，经常会碰见牛羊横穿马路的情况，注意避让牛羊是司机的“天职”，如果不小心撞上了牛羊，后果可就严重了。
　　注意四：尽量不要开快车。不要迷信自己的驾驶技巧，尽量不要开快车，特别是在翻越山口时，更是要注意控制速度。
　　注意五：尽量不要一辆车单独出发。两三辆车一起出发，一路前行，在藏区尤其重要，藏区人烟稀少，一旦迷了路连人都看不到，更不要说找人问路了。
　　注意六：学会一些简单的修车技巧。在藏区，汽车出现故障一般司机都能“搞掂”，不仅让我们佩服藏区司机的水平，但高水平实际是逼出来的，在这个开一天车也看不见几个人的地方，出了故障可真是叫天天不灵，自己学会一些简单的修车技巧比如换胎，非常重要。
　　注意七：最好两个司机换着开。在藏区，一旦出去基本一天都在车上，对于身体随时遭受高原反应威胁的内地司机来说，开一天车是非常辛苦的，所以一辆车上最好有两个人都能开车，换着开才能保障安全。
　　注意八：避让对方来车和后方超车。在翻越山口的时候，道路曲折而且凶险，开车得加倍小心，但藏区的司机对这些似乎已经习以为常，即使在弯道上，他们也敢超车，所以在经过弯道的时候一定要注意车速和观察对方车道和后方车辆，越线超车的情况并不少见。

小冬瓜猪提供：
我们20号从西双版纳出发，途经思茅--镇沅--大理--丽江--香格里拉--德钦--芒康--左贡--八宿---然乌--波密（26日）
20日路程：西双版纳——思茅——镇沅——景东。
21日路程：景东——大理——丽江。（9：00到21：00）
大理到丽江段属于普通公路，路况很好。不过丽江机场到丽江段在修高速公路。是烂泥路。
22，23日路程：丽江——香格里拉（13：00到19：30）
丽江到虎跳峡段，在接近虎跳峡段修路，路况有点差，其他路段时速都能达到60码以上。虎跳峡过后到香格里拉段路况很好。全程柏油马路。
24日路程：香格里拉——德钦（11：00到20：30，中间被堵一个半小时）
从香格里拉出来，到金沙江大桥。路段石头较多。山路。但路况尚可。过了金沙江大桥（和去德荣 分界的大桥）路况极差。全程修路。沿金沙江行进。危险。中间还有修路堵路路段。但没有绕便道路段。一直到离德钦县城还有大约十几公里才是柏油山路。
25日路程：德钦——芒康——左贡。（9：00到21：30）
德钦到芒康段。路况好。全程风景佳。过了芒康到左贡全程是烂路。要翻越拉乌山和东达山。山路危险。不过没有涉水路面。东达山下山后，要注意有一小段修路。要绕便道。泥土路，地盘低的要注意托底。
另：出芒康未到拉乌山的中间有段村庄小路。要注意藏族小朋友拦车。千万不要停。快速通过。那里的小孩有点不道德。给 了吃的以后还要钱。而且起步就是十元。我们被拦两次。第一次被拦给了面包和牛肉，但小孩子不放，要钱。而且十元起步，于是耍了小计谋。把吃的往路边丢远了一些才脱身，结果转了一个弯以后又被拦住。被纠缠了很久。小孩子胃口很大，给了很多吃的，还抱着我们的反光镜不放车子走，这回是很没面子的装哭，才算甩开了这些小孩。至此对西藏的小朋友心有余悸了。看到小朋友就加速。
26日路程：左贡——八宿——然乌——波密。（10：00到20：00）全路段路况都不错，但是有些路段路基下沉。要注意行车。有名的72拐已经是全新的柏油马路。另。过了怒江大桥后有一段路在修路。路况极差。但好在不是很长的距离。然乌过后。到波密。全程如画。不过有三处涉水路面，有一处很短的便道。对全程没太大影响。注意安全行车即可快速通过。