三级风从东到西疯狂记（哈尔滨-拉萨）408楼更新猛图-爱卡汽车网论坛

三级风 2W+ 爱卡币 9313 帖子加关注发私信青铜元老注册 2009-09-01 来自黑龙江省\|哈尔滨市	发表于 2009-09-15 21:09 IP属地：未知 21楼沿途收费站点击查看原图 (111.07 KB) 2009-09-15 21:09 点击查看原图 (85.57 KB) 2009-09-15 21:09
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发表于 2009-09-15 21:27 IP属地：未知

27楼

2009.5.7第三天带着西安车友的热情和祝福从西安出发前往西宁。
6：20离开导航宾馆
6：52加油178元/5，04元/升
7：00到达三民收费站，交费5元
7：05三桥收费站，上西宝高速
7：17咸阳收费站
7：49马庄收费站，进入福银高速
11：15长武收费站，交费80元，进入312国道，
11：43收费站的名字忘了，交费8元
12：22白水收费站，交费8元
12：47平凉东收费站，交费3元
13：10平凉西收费站，交费2元，崆峒山景区距离市区12公里
13：25蒿店收费站交费8元，加油98元/4，87元/升
14：05到达六盘山隧道，交费8元
14：38进入甘肃
14：58祁家大山隧道，交费4元
15：45会宁收费站，交费8元
16：36十八里铺上高速
17：30路过兰州，加油50元/5,08元/升
18：50海石湾收费站，交费69，进入青海省
19：57朝阳收费站，交费53元，进入西宁，加油104元/4,77元/升
22：00入住西宁气象宾馆，100X2
全天行车近14小时，行驶里程905公里，加油430元，路桥费256元（个别收费站有漏记的），住宿200元，全天花费小计：886元
路况：福银高速路况好、车辆少最高限速120，个别路段限速80，无测速，出咸阳不远进入山区，进入甘肃测速多，警察多，平凉境内修路，双向车辆单幅通行。兰州到西宁高速公路隔离带树丛中有隐藏摄像头，限速100公里。
[ 本帖最后由三级风于 09-09-15 21:52 编辑 ]

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三级风 2W+ 爱卡币 9313 帖子加关注发私信青铜元老注册 2009-09-01 来自黑龙江省\|哈尔滨市	发表于 2009-09-16 07:54 IP属地：未知 28楼西宁只是路过，目的地是拉萨，因为听说5月10号青藏线要全线大修，所以拼命赶路进藏。
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发表于 2009-09-16 22:22 IP属地：未知

29楼

2009.5.8第四天
因为今天的路程不到800公里比较轻松，所以就没有起大早，目的地沙漠绿洲格尔木。
我对西宁这个城市印象很好，干净整洁，这是我们吃早餐的地方好吃、地道。
*****
街心转盘道
*****
小雨中的人民公园
*****
*****
[ 本帖最后由三级风于 09-09-16 22:29 编辑 ]

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发表于 2009-09-16 22:26 IP属地：未知

30楼

出城路边的基督教堂
*****
多巴
*****
被国内外体育界赞誉为“铸造金牌的工厂”、“世界屋脊上璀璨的明珠”、“高原训练的风水宝地”、和“培养世界观军的摇篮”的青海多巴国家高原体育训练基地。位于青海省西宁市湟中县多巴镇西南2公里的大墩岭（象山）脚下，距省会西宁22公里，占地面积2645亩。是目前我国乃至亚洲海拔最高、面积最大，最适合耐力性项目训练的高原体育训练基地。基地海拔高度2366米,区内地势北高南低，地形南北窄，东西宽呈带状，属青海湟水河谷平原地带；年平均气温在6.5℃左右，6—9月平均气温13.7℃，平均风力1-2级；盛夏平均气温17.8℃，平均湿度70%；冬季最冷月平均气温-9.5℃。全年主要风向为偏东风；平均气压765毫巴，较海平面缺氧25%。年平均降水量327毫米，日照时数2473小时，无霜期172天。基地所处区域四面都有高山阻挡，依山傍水，地势平坦，远离闹市区，四周麦田环抱，院内绿树成荫，形成了冬无严寒、夏无酷暑、空气清新、无污染、无噪音的独特气候条件。这种独特的气候地理环境为运动队提供了优良的训练条件和舒适方便的生活条件。
基地建有400米标准炉渣跑道田径场和塑胶田径场各一个；田径馆（建筑面积9818平方米）、射击馆（建筑面积6800平方米）、*****馆（建筑面积3940平方米）、综合训练馆（建筑面积4240平方米）、*****馆、柔道馆、摔跤馆及散打馆、拳击馆各一个；塑胶网球场四块；天然草坪*****训练场四块、人工草坪足球训练场二块；有环绕基地体育公园一周的1000米红砖粉越野跑道和环绕基地半周的8公里林荫小道。在紧靠基地北面的相对高度206米，最大坡度为50度的大墩岭（象山）山坡上有五公里的盘山越野跑道，是运动员增强腿部力量，改善速度耐力，增强心肺功能的极佳训练场地。基地所有室内外训练场地可满足田径、游泳、射击、射箭、足球、篮球、*****、排球、*****、柔道、摔跤、散打、跆拳道等项目的训练需求。
基地现有接待宾馆4栋，不同档次客房160间、床位310张，配有商务中心、综合多功能厅、会议室、医疗室、健身房、桑拿浴室（设男女单间）和棋牌室；房间内配有电话、宽带网线、有线电视、卫生间、暖气、淋浴等设施。有建筑面积达990平方米可容纳600人同时就餐的大餐厅一个;有占地面积达7000平方米可接待500人休闲、就餐的清真茶园一处；有供运动员休闲娱乐，占地面积150亩的体育公园一处，公园内有花园、假山、凉亭、网球场、草坪、鱼塘和果园等。
自上世纪80年代以来，每逢国际国内大赛，便有许多国内外运动员特别是国家中长跑队、竞走队多次上多巴国家高原训练基地进行训练。著名竞走教练王魁率国家竞走队和辽宁女子竞走队8次上多巴基地训练，取得了数枚*****女子10公里竞走冠军、全国冠军；陈跃玲勇夺巴塞罗那*****女子10公里竞走金牌，掀开了多巴国家高原体育训练基地神秘的面纱；马俊仁带领弟子10次进驻多巴基地进行赛前训练，在斯图加特世界田径锦标赛上取得3枚金牌，并在1993年第7届全国运动会上打破了1500米、3000米、10000米三项世界纪录；在第8届全国运动会上2人6次超女子5000米世界纪录，3人3次超世界青年纪录，5人14次超1500米世界青年纪录；毛得镇、王春堂率领的王军霞、高红苗等一批名将在多巴基地训练后参加第26届美国亚特兰大奥运会，王军霞获得女子5000米金牌和10000米银牌，“东方神鹿”王军霞在奥运史上留下了传奇神话；1999年国家竞走队在第7届塞维利亚世界田径锦标赛上，刘宏宇，王妍分别夺得女子20公里竞走金银牌；2000年在第27届澳大利亚悉尼奥运会上王丽萍夺得女子20公里竞走金牌；2004年国家女子中长跑队4次上多巴基地训练，邢惠娜在28届希腊雅典奥运会上获得女子10000米金牌，孙英杰连获2004年印度、北京两站女子国际马拉松赛两枚金牌。2006年多哈亚运会前，中国国家*****首次来到多巴基地进行赛前备战，在随后的多哈亚运会上，中国国家游泳队运动员陈祚就以49秒06的成绩打破了男子100米自由泳亚洲记录；庞佳颖一人囊括女子200米自由泳、4×100米混合泳、4×200米自由泳接力、4枚金牌和50米自由泳、100米自由泳两枚银牌；周雅菲获女子100米蝶泳金牌；唐奕获4×200米自由泳接力金牌。铁人三项运动员王虹霓勇夺我国首枚亚运会女子铁人三项金牌。国家竞走队取得女子1金1银的好成绩。2006年11月至12月国家女子水球队来基地训练。来自中国青海的田径运动员任龙云在2007年北京国际马拉松赛上奋力冲刺一举夺得了亚军，他所跑出的2小时8分15秒的成绩也打破了沉寂十年之久的全国记录。2008年在29届北京奥运会上刘子歌摘取女子200米蝶泳桂冠、焦刘洋荣获亚军；张林取得男子400米自由泳亚军；庞佳颖取得女子400米混合泳亚军；竞走运动员王浩在20公里项目中取得第四名；在残奥会中，张震获1500米和5000米金牌，祁顺获马拉松金牌。多巴基地作为08奥运会突出贡献集体受到国家体育总局和中国奥委会的表彰。
此外，还有曲云霞、刘东、高红苗、张林丽、姜波、黎则文、王银行、任秀娟、李春秀等运动健儿都是从这里走向国内外赛场取得了骄人战绩的。截止2008年从多巴基地走向体育赛场的运动健儿共取得奥运会金牌6枚，15个世界冠军，世锦赛、亚锦赛等赛事金牌共计53枚。
近年来基地在国家体育总局和青海省人民**的关心支持下，不断加强投资力度，强化基础设施建设，美化基地环境，基地已发展成为具有一定规模的以体育训练为主，集群众体育、观光旅游、休闲度假为一体的综合性体育训练基地，并正以超常规、跨越式发展，向国际化水平迈进。
*****

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