青藏线~~~~进藏的经验与建议
    （一）关于路况与车辆
    1、走青藏线必定经过兰州。北京至兰州有很多种走法，仁者见仁，智者见智，这里且按下不表。兰州至西宁的高速去年8月已开通到民和，民和至兰州是极烂的路，可以问问兰州飞碟，这段高速今年是否有望开通，哪怕能多延长一段呢。
   
    2、西宁至倒淌河是“西倒一级公路”（即上下四车道准高速，有点象江苏的“宁连一级公路”），中间许多路段并未完全封闭，牛或羊窜出来是经常的。注意控制车速。青藏线全线好像最高限速是80km/h。过倒淌河时一定注意，前方是Y型路口，向右拐是去格尔木，直行大宽马路是去共和。这里路标不明显，许多人都走错过，我当时也TMD走过去好几百米后才掉头回来的（我在网上看到有一哥们儿跑出去50多公里才掉头的）。
    3、过了青海湖以后景色比较荒凉，一般县城都有93#油，加油泵就别指望它计量准确了，出门在外也不应过于计较。最好多带一副墨镜，颜色上应有所区别，在大日头下长时间驾车眼睛最容易疲劳，每隔一小时换一副墨镜，会感觉爽得很。
    4、格尔木至唐古拉山口有几段水毁路，估计今年不可能完全修复。下烂泥便道走临时铁桥时把握好车速，注意保护轮胎。必要时可请车上其他乘员下车徒步走过烂路，以减轻车辆负载。
    5、当雄至纳木错全是土路，沟坎、坑洼贼多，翻山之前有两段长陡坡，第一个好一些，邻近山口的那个较为险恶，翻过山口后路就平缓多了，但沟坎还是不少的。只要不是雨雪天气，赛欧翻过去没问题，否则不要说赛欧了，切诺基估计也够呛。
    6、去羊湖和日可则的道路正在封路施工，好像按规划要到06年才完工。目前去日可则是从当雄走土路过去，据说很难走。一般在油路上行驶时，务必时刻注意油门的松紧度和发动机的声音。因为在许多路段上仅靠路边的参照物（有时根本就没有参照物，周围只有蓝天和白云）难以判断是上坡还是下坡，如发现动力不足应及时降挡。应做好走夜路的思想准备，与大车会车时，如看不清前方道路，应紧盯住路的右侧边缘，先把车速降下来，实在不行就停住——在那种地方被追尾的概率不大。
    7、拉萨往东的川藏线柏油路目前大概修到了鲁朗，快到鲁朗的那一段路极其陡峭。墨竹工卡那段大塌方估计到今年五一应该能修复了。这一段路主要应该注意山上飞石。随处可见的巨大的拦石钢网会令人不寒而栗的。中途停车休息时务必避开危险路段。这段路上应该去巴松错停留一下。下主路后大约不到40km，全程油路。中间有一段塌方，从当时看不像短时间内能修复的，大约也就几十米长，但坡较陡，通过时应防止拖底。
    8、去山南泽当全程油路。周围有不少景点，如有兴趣值得一看。
    9、赛欧车轮胎肯定不如越野车，在走烂泥或碎石路时应注意正确的操作方式，否则，真要换胎会要你半条命的。在西藏最常见的就是4500“陆地巡洋舰”，切诺基并不多见，据说可能还是不太适应缺氧环境。
    10、选择旅店时停车条件要放在第一位。每天早上出行前务必打开机器盖检查车况，包括轮胎和底盘，尤其是经过长距离烂路之后，应把隐患杜绝在出发地。我在格尔木出发前就发现水箱上的一根皮管接口渗漏，用工具紧紧后就好了。对赛欧车而言，应多注意转向助力油的渗漏情况，如出现问题用扳手紧紧也不难的。
    11、换机油最好在格尔木进行，拉萨太贵（4S店机油加机滤要240元，今年没准儿又涨价了）。
         
二）关于行程安排
    1、我一直认为，自驾车进藏的最佳季节是8月末至10月初，这段时间大概是雨水相对较少的时期。5月份的拉萨气温应该是很不错的，但到高海拔地区就难说了。据去年五一去纳木错的人讲，当时路上全是冰雪。
    2、北京至拉萨往返将近8000km，对人的意志和体力无疑都是巨大的考验。因而我不赞同在进藏之前中途游览其它地方。行程安排应本着前紧后松的原则，如计划游览其它景点应安排在返程途中。8过，这样做也存在一个致命的弊端：返程时，西藏的美丽会使你没有兴趣再去观赏其它景点，即便你拥有足够的时间和精力。
    3、从格尔木一天赶到当雄理论上是可行的，但实际上是无法做到的。试想一下，按最理想的平均车速70-80km/h就需要10多个小时，高原驾车的疲劳度与在低海拔地区的感觉完全不同。另一方面，中途你要加油吧？吃饭吧？拍照吧？方便吧？还有个别的越野路段，都会制约行程。其实，当天在天黑前能翻过唐古拉山口就已经很不错了（这样安排的一大好处是，如果天气好，就能欣赏到唐古拉山口壮美的夕阳。如果早上从沱沱河出发，到唐古拉山口差不多正好是正午，这是最忌讳拍照的时段）。青藏线最不好把握的路段就是格尔木至唐古拉山口，一是距离较长，二是路况变化（比如塌方或水毁），三是天气条件（最怕雨雪交加），四是交通事故。这些因素都会打乱日程安排。我当时在唐古拉兵站就遇到两辆大车刮蹭，耽误了一个多小时，最后不得不走将近3个小时的夜路才赶到安多。走这段路需要一点运气。
         
（三）其它注意事项
    1、一定不能喝酒，我返程时在雁石平过夜，当时一高兴就喝了半瓶啤酒，结果夜里差点儿没倒过气来。
    2、大约需要1000元左右50面值以下的纸币，用以支付过路费、油费或餐费的零头部分，力争做到尽量少找零。我在返程时零钱用光了，结果匆忙中就收了一张50元的假币。
    3、高原反应因人而异，早上离开格尔木时不可进食太多。如在驾车中出现胸闷、气短或头疼等症状，主动做几次有规律的深呼吸，对缓解症状是有帮助的。我是到五道梁开始有上述症状的，后来走出去有百八十公里就感觉没事了。驾车途中口里嚼一些西洋参也是不错的选择。针对高原反应的物资采购建议还是在北京准备好了为妥。这些东西在车上也占不了多大空间，万一格尔木的商店一时断货，或者七找八找也颇费时间和精力。
    4、入藏前，中途住宿最好回避大城市，尤其是省会城市，否则进出城的堵车会耗费大量的时间和精力。应该选择小县城里最好的宾馆，这样无论在价格上还是省时上都具有优势。
    5、尽量减少下馆子的次数，除非你是钢肠铁胃。偶尔一两次吃得不干净，靠自身的免疫系统还能对付。但如果你一路吃下去，闹肚子的概率就会高很多。一旦病倒，还会有游兴么？花费那么多的时间和银子，应该珍惜呀！
    6、同行的人员最好不要是临时拼凑起来的，应该有一段时间的磨合，做到相互有一定的了解，而且兴趣爱好也比较趋同，这样一切事情就会顺利得多。
         （四）关于物质准备
    1、除了必备的药品外，防寒保暖措施是第一要务。我当时带了在北京数九寒天室外活动必备的全套衣裤。设想一下，如果在风雪交加的半道上堵车一夜，你能抗过来么？
    2、对车来说，油桶也是必备的。30升的太笨了，10升的又太小了。我觉得20升的最合适。
    3、高腰雨鞋要带一双，遇到烂泥地或涉水托底时就有用场了。反正我中途就用了不下四五次。
下面是西藏行的物质准备清单，供参考：
证件类：身份证、结婚证、驾驶证、行车证、附加费证、养路费、车船使用费、保险证件、通讯录、车主用户手册。
资料类：《汽车使用及维修手册》、各类地图、打印各种旅行资料。
汽车配件：机油、折叠锨、拖车绳、逆变器、备用油桶、备用钥匙、指南针、全套扳手、气泵、胎压计、火花塞一套、机滤、汽滤、空滤、铁丝、透明胶带、斧子、玻璃水、雨刷、汽油添加剂、木枕。各种水。
生活用品：床单2、薄被子2、晾衣绳。手机（三个卡）及备用电池、充电器及充值卡、水桶，保温瓶及杯，饭盒及碗筷、瑞士军刀、CD碟、火柴、备用电池、塑料袋、望远镜、备用眼镜（墨镜）、应急灯及手电筒、雨伞（2把）、雨衣、记录用本及笔、氧立得、手台X2及充电器）。
药品类：感冒药， 止泻药，高效消炎药，阿斯匹林。防晒霜（至少F15以上）、润唇膏、止血绷带、创可贴、眼药水、酒精消毒棉、西洋参、云南白药、金施而康；霍香正气水。红糖。体温表。护颈。田七喷雾剂。碘酒。口罩. 维生素补充药（21金维它），消毒喷雾剂。
食品类：饼干、奶片、茶。纯净水数瓶、牛肉干、大蒜、松花蛋。快餐面、快餐粉丝、八宝粥、口香糖。苹果、黄瓜、西红柿
衣物类：羽绒服、外衣、旅游鞋、布鞋、拖（凉、雨）鞋、遮阳帽、衬衣、摄影背心、毛衣、毛背心、T-恤衫、内裤、秋裤、外裤、袜子。
摄影器材：相机、三角架x2、电池x2、充电器。

很多TX都说手提电脑进藏后很多都会遇上不能启动的问题，曾听TX说是因为过份干燥，静电的问题，消静电后就能正常使用。
笔记本，进藏，也受到大气压减小的影响。
硬盘内部气压较内地高，磁盘及磁头受到一定影响，直接表现为读盘不顺，有些类似电压不足的表现。出现问题较多的多是联想、近年的东芝品牌。
当出现问题时，不要心急，数据依然是在的。带回内地会恢复。
移动硬盘问题与此故障机理相同。

到达格尔木后，找4S做一下检测，顺便适当地放掉一部分气。
保持前胎胎压为2.3-2.5
后胎胎压为2.5.2.7之间(以固特异轮胎为例,如是米其林胎,胎压得再高0.1-0.2)
上到海拔4000后,再测胎压,保持以上标准。

第一天：
拉萨----林芝八一镇（400公里，住宿）根据时间早晚也可继续前往鲁朗（八一------鲁朗80余公里，全程山路）风景点（住宿）
第二天：
鲁朗-----波密古乡----波密（扎木镇）具体时间忘记了，总之沿途慢摇式前进，在天黑之前赶到波密也是足足有余。
路途之中通麦天险和102滑坡段不太好开外，其它路况均好，通过性没有任何问题，擦刮底盘之次数与个人驾驶习惯及判断能力大有关系。偶从拉萨过去时，刮了20余次，回来仅为2次。
第三天：
波密----然乌，慢摇式前进，一天可来回。沿途风景绝对对得起车辆和劳累。

西藏主要旅游景点推荐
拉萨地区：布达拉宫  大（小）昭寺  哲蚌寺  罗布林卡  博物馆
药王山崖画
甘丹寺  羊八井地热 纳木措  直贡提寺（天葬台）  德宗温泉
日喀则地区：扎什伦布寺  班禅新宫  夏鲁寺   白居寺  崇山堡  
帕拉庄园  萨迦寺  珠穆朗玛峰自然保护区  绒布寺  樟木口岸  
吉隆沟  佩估措  羊卓雍湖  
山南地区：雍布拉康  昌珠寺  藏王墓  雅砻河风景名胜区  桑耶寺
青朴风景区  
林芝地区：巨柏公园  鲁朗林海  易贡茶场 巴松措  通麦天险  
雅鲁藏布江大峡谷自然保护区  
阿里地区：神山圣湖  鬼湖  土林  古格遗址  班公湖  
那曲地区：藏北无人区  当若雍措  羌塘草原
昌都地区：卡若遗址  然乌湖  梅里雪山

藏红别墅老总的电话是：13518985238。姓张，是江苏南京人。具体位置在：拉萨金珠西路131号。
龙达觉萨家庭旅馆
波林卡路上的星云宾馆，条件不错，标间才80米一天
玛吉阿米、冈拉梅朵泡吧、“光明甜茶馆”和“德吉甜茶馆”。
八一,交通旅馆,标间60米,挺干净的可惜但12点后没热水供应

西宁：青海青藏大厦
地址：西宁市昆仑西路（西川南路43号）
电话：0971－6301688
推荐理由：07年4月27号才正式营业的，里面感觉很干净，基本上应该有三星的硬件设施，价格打了5折，145一晚

敦煌：金龙宾馆，感觉还不错，120元
推荐理由：干净
那曲（备用，5月24日雪域狼提供）
位于青藏线（在我镇叫拉萨路）的—富中宾馆，08963829666，单人间大80元，小60元，标间100元。辽宁路—天湖宾馆，13989062541，13989062542，豪华套房480元，标间160元，普间120元。最好的：文化路—桃源酒店—餐饮桑拿都有，08963828444，套房360元，标间180元。
官办的那曲饭店，有点贵，08963822424
[ 本帖最后由 快乐着你的快乐 于 07-05-25 20:40 编辑 ]

手机先，并告偶，哈哈，懒人呀

谢谢小海燕关心

名称 类型
暖瓶 餐具类
茶杯 餐具类
一次性杯子 餐具类
一次性盘子 餐具类
一次性碗 餐具类
筷子 餐具类
勺子 餐具类
餐用刀具 餐具类
便携式案板 餐具类
炉具 餐具类
烧烤炉或架、速燃碳、普通碳 餐具类
烧烤用的钎子 餐具类
食品冷藏箱 餐具类
GPS、充电器、车载电源 导航类
笔记本电脑、电子地图 导航类
纸制地图册 导航类
指北针 导航类
测距仪 导航类
计划行程路线表、游记攻略 导航类
油、盐、酱油、醋、糖、淀粉 调料类
葱、姜、蒜、籽然、辣椒 调料类
小额钞票(1元、2元、5元、10元) 金融类
银行卡 金融类
胎压表 汽车保障类
车载电动充气泵 汽车保障类
拖车绳(钢丝绳) 汽车保障类
电瓶连接线 汽车保障类
故障警示三脚架 汽车保障类
千斤顶 汽车保障类
备用车胎 汽车保障类
灭火器 汽车保障类
防雨灵、防雾灵 汽车保障类
换胎工具 汽车保障类
吸油管 汽车保障类
备用油箱 汽车保障类
玻璃液 汽车保障类
摄像机、电池、充电器 摄影类
照相机、电池、充电器 摄影类
三脚架 摄影类
摄像带 摄影类
胶卷 摄影类
数码相机备用存储卡 摄影类
数码伴侣 摄影类
单反相机备用镜头 摄影类
镜头纸 摄影类
摄影摄像包 摄影类
食物(自定) 食品类
饮用水(瓶装、桶装) 食品类
茶叶 食品类
咖啡 食品类
水果(推荐大釉子) 食品类
手机、电池、充电器 通讯类
对讲机、电池、充电器 通讯类
通讯录 通讯类
点烟器一分三插座(导航、MP3、备用) 电源保障类
车载逆变电源 电源保障类
非标准逆变电源输出口转标准口线板(是自制的) 电源保障类
家庭日常用的电源插线板(解决多电器同时用电) 电源保障类
多用折叠锹 通用类
打火机 通用类
开瓶器 通用类
餐桌 通用类
椅子 通用类
野餐垫 通用类
纸 通用类
笔 通用类
防水袋(小型怕水物品使用的) 通用类

毛巾 洗漱类
香皂 洗漱类
洗手液 洗漱类
洗发液 洗漱类
护发液 洗漱类
牙刷 洗漱类
牙膏 洗漱类
梳子 洗漱类
镜子 洗漱类
卫生纸 洗漱类
卫生巾 洗漱类
纸巾 洗漱类
消毒纸巾 洗漱类
化妆品 洗漱类
刮胡刀 洗漱类
指甲刀 洗漱类
保暖衣裤 衣物类
袜子 衣物类
内衣 衣物类
拖鞋 衣物类
运动鞋 衣物类
短袖衣裤 衣物类
帽子 衣物类
太阳镜 衣物类
泳衣 衣物类
针线包 衣物类
雨衣雨伞 衣物类
感冒药 医药类
绷带 医药类
创可贴 医药类
驱蚊虫剂 医药类
风油精 医药类
阿司匹林 医药类
牛黄解毒片 医药类
维C银翘片 医药类
泻痢停 医药类
云南白药 医药类
MP3、电池、充电器 娱乐用品
MP4、电池、充电器 娱乐用品
探照灯、电池、充电器 照明用品
手电、电池、充电器 照明用品
头灯、电池、充电器 照明用品
身份证 证件类物品
驾照 证件类物品
行驶证 证件类物品
养路费单据 证件类物品
结婚证 证件类物品