镁，锌，钙，铁，维生素D3, K2, B12如何正确补充-爱卡汽车网论坛

HotCat 8.3W+ 爱卡币 50921 帖子加关注发私信白银元老注册 2007-07-02 来自北京市\|北京市	来自爱卡Android版发表于 2025-06-03 10:44 IP属地：未知 11楼引用 zefflin 于 2025-06-03 10:39:13 发表的回复吃大药片子呗美国的善存德国的 one a day 日本的fancl 我喜欢分开吃
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nooodles 7326 爱卡币 7100 帖子加关注发私信白金长老注册 2008-04-11 来自北京市\|北京市	发表于 2025-06-03 10:45 IP属地：未知 12楼引用我要注册于 25-06-03 10:18 发表的回复一说缺B12，又想起那个经典笑话了，印度素食者在本国不会发生B12缺乏症，可是移居英国就会缺B12了，因为自然界里B12的来源是动物源，由微生物合成，直白说是大肠里~ 你直接说他们吃屎好了吃屎啥都不缺......
	不能得到尊重，是因为没有自尊不能尊重别人，是因为没有自尊 [每日热点]:【旅行游记】人说山西好风光之黄河篇... 回复本楼 \| 评分 \| 举报

我要注册 5.4W+ 爱卡币 36044 帖子加关注发私信白银元老注册 2003-07-08 来自北京市\|北京市	发表于 2025-06-03 10:46 IP属地：未知 13楼引用 nooodles 于 2025-6-3 10:45 发表的回复你直接说他们吃屎好了吃屎啥都不缺...... 碧波荡漾的恒河水里啥都有
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青铜元老

注册 2008-02-16 来自北京市|北京市

来自爱卡触屏版发表于 2025-06-04 08:31 IP属地：未知

引用 HotCat 于 2025-06-02 21:56 发表的回复

为什么要补充镁，锌，铁，钙等微量元素？因为现代农业太卷了，土地里面的微量元素不够了，人通过吃蔬菜，农产品已经无法获取足量的微量元素了。但是补充这些微量元素是很有讲究的，特别是钙。不正确补充，会导致严重的心血管问题

视频可能发不出来了，猫猫用deepseek对视频做个总结
1.大量补充维生素D3，不补充维生素K2是作死行为
2.镁补充剂很容易少服，很多品牌虚标镁的含量，真正的镁只有40到60

...

这几千年来不都是这样过来的，活得太讲究容易出事

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jackA 630 爱卡币 39 帖子加关注发私信青铜长老注册 2012-11-27 来自浙江省\|杭州市	发表于 2025-06-04 09:04 IP属地：未知 15楼太复杂了。。。
	爱杰克 [每日热点]:【旅行游记】禅国囊谦 1000多个佛寺... 回复本楼 \| 评分 \| 举报

流星两千 24小时专业擦屁股 5.2W+ 爱卡币 41659 帖子加关注发私信白银元老注册 2003-06-08 来自北京市\|北京市	发表于 2025-06-04 09:42 IP属地：未知 16楼我维生素D严重缺乏，B12严重超标，上限七百多，我一千七百多。吃特么甲钴胺吃的，现在停甲钴胺了。准备找内分泌看看
	性别男，爱好女 [每日热点]:【旅行游记】打卡妈屿岛... 回复本楼 \| 评分 \| 举报

HotCat 8.3W+ 爱卡币 50921 帖子加关注发私信白银元老注册 2007-07-02 来自北京市\|北京市	来自爱卡Android版发表于 2025-06-04 12:18 IP属地：未知 17楼引用 djdl218 于 2025-06-04 08:31:50 发表的回复这几千年来不都是这样过来的，活得太讲究容易出事以前没有现代农业
	[每日热点]:【自驾游记】中原游之须弥福寿之庙... 回复本楼 \| 评分 \| 举报

深秋刮风 63.3W+ 爱卡币 46664 帖子加关注发私信钻石元老注册 2008-11-03 来自北京市\|北京市	来自爱卡iPhone版发表于 2025-06-04 13:22 IP属地：未知 18楼 hk那边很多吧
	此回复已被屏蔽本贴只有特定用户组可以访问您的签名太惊世骇俗了，地球人无法理解，请重新提交吧 [每日热点]:【自驾游记】神农架-白帝城-三峡-宜昌... 回复本楼 \| 评分 \| 举报

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青铜元老

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来自爱卡触屏版发表于 2025-06-04 13:47 IP属地：未知

引用 HotCat 于 2025-06-02 21:56 发表的回复

为什么要补充镁，锌，铁，钙等微量元素？因为现代农业太卷了，土地里面的微量元素不够了，人通过吃蔬菜，农产品已经无法获取足量的微量元素了。但是补充这些微量元素是很有讲究的，特别是钙。不正确补充，会导致严重的心血管问题

视频可能发不出来了，猫猫用deepseek对视频做个总结
1.大量补充维生素D3，不补充维生素K2是作死行为
2.镁补充剂很容易少服，很多品牌虚标镁的含量，真正的镁只有40到60

...

维生素k2动物内脏含量高
隔三差五怼碗羊杂汤

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家和萬事興888 帖子认证卡友等级：爱车：暂无申请认证 9W+ 爱卡币 2188 帖子加关注发私信黄金元老注册 2007-05-07 来自河北省\|石家庄市	发表于 2025-06-04 13:57 IP属地：未知 20楼引用 HotCat 于 2025-6-3 10:44 发表的回复我是胃食管反流，肉食不少，消化不良一样而且还食道出过血导致贫血
	喂马，劈柴，周游世界，关心粮食和蔬菜，我有一所房子，面向大海，春暖花开... [每日热点]:【旅行游记】夏天的乌兰察布... 回复本楼 \| 评分 \| 举报

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