推荐个也许能缓解网球肘的方法-爱卡汽车网论坛

surfy 1.1W+ 爱卡币 2093 帖子加关注发私信本站元老注册 2007-12-10 来自四川省\|成都市	来自爱卡iPhone版发表于 2024-02-22 22:16 IP属地：未知 11楼打封闭，秒好
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福满多

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发表于 2024-02-22 22:54 IP属地：未知

12楼

引用欲速则不达于 2024-2-22 16:59 发表的回复

22年九月，打羽毛球打成网球肘，间断治疗、效果一般，但是坚持打，严重时根本发不起力。拖了近一年，去年八月，体育医院持续电针治疗一周，其间一直坚持打，就好了

麻烦问下是武侯祠边上的那家医院吗？我是小臂外侧酸胀，羽毛球高远球没法发力

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欲速则不达 2521 爱卡币 2189 帖子加关注发私信黄金长老注册 2008-08-14 来自四川省\|成都市	发表于 2024-02-23 09:17 IP属地：未知 13楼引用福满多于 24-02-22 22:54 发表的回复麻烦问下是武侯祠边上的那家医院吗？我是小臂外侧酸胀，羽毛球高远球没法发力武侯祠大街那家，筋伤科、丁琼浩医生
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金属白 7.5W+ 爱卡币 72375 帖子加关注发私信白银元老注册 2009-02-15 来自四川省\|自贡市	发表于 2024-02-23 09:30 IP属地：未知 14楼
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欲速则不达 2521 爱卡币 2189 帖子加关注发私信黄金长老注册 2008-08-14 来自四川省\|成都市	发表于 2024-02-23 09:47 IP属地：未知 15楼引用福满多于 24-02-22 22:54 发表的回复麻烦问下是武侯祠边上的那家医院吗？我是小臂外侧酸胀，羽毛球高远球没法发力我觉得坚持打是治愈的基础，不一定科学
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发电机专家 6141 爱卡币 2581 帖子加关注发私信白金长老注册 2005-10-24 来自四川省\|成都市	发表于 2024-02-23 10:36 IP属地：未知 16楼通则不痛，痛则不通。可能是原来的打法、频率或者自身力量不够等等因素造成的，针对性改变或加强就会慢慢好起来了。我原来是单反，2次网球肘后改为双反就好了。
	车行天下，随遇而安! [每日热点]:【旅行游记】打卡妈屿岛... 回复本楼 \| 评分 \| 举报

西方天龙

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白金长老

注册 2003-06-17 来自四川省|成都市

发表于 2024-02-23 14:05 IP属地：未知

17楼

我曾经坚持游泳，还用滑水板，对双肩是有一定的损伤。50肩果然启动了，两边同时来。衣服是脱不下去，穿不上来，稍微一动就扯得伤心。然后去各种看，拍片。理疗，扎针，其间滋味不想再经历。把各种运动都停了，拖了一年，果然自愈。如今功能恢复不错。游泳也可以小量继续了，虽然有时候还是觉得两肩发酸。唯有引体向上，这个中断了，再重新恢复，需要时间，不敢整猛了。

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jjllcckkk 3216 爱卡币 2700 帖子加关注发私信黄金长老注册 2011-08-30 来自重庆市\|重庆市	发表于 2024-02-23 21:10 IP属地：未知 18楼引用 xuser19452607 于 24-02-22 21:50 发表的回复如果刚发作时，吃点止疼药，坚持活动，两三天就好了吃止疼药没用
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jjllcckkk 3216 爱卡币 2700 帖子加关注发私信黄金长老注册 2011-08-30 来自重庆市\|重庆市	发表于 2024-02-23 21:11 IP属地：未知 19楼引用 tudashi 于 24-02-22 17:38 发表的回复不是说自然恢复后虽然不疼了，但是活动功能受限吗，就是说粘连没消除，很多动作做不了不是的，一切ok
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xuser19452607 2.2W+ 爱卡币 5513 帖子加关注发私信青铜元老注册 2022-05-05	发表于 2024-02-23 21:15 IP属地：未知 20楼引用 jjllcckkk 于 24-02-23 21:10 发表的回复吃止疼药没用还可以打封闭，关键是必须活动，恢复的快，但然静养一年半载也会好
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