“体育生活化，生活体育化”健步走竞赛开幕！-爱卡汽车网论坛

腾蛟起凤喜洋洋 5.1W+ 爱卡币 22834 帖子加关注发私信白银元老注册 2009-03-21 来自浙江省\|温州市	发表于 2013-09-17 08:50 IP属地：未知 11楼是应该多活动了
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发表于 2013-09-17 13:19 IP属地：未知

原帖由 穿越沧桑 于 2013-9-16 13:53 发表

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9、香港得实集团董事长张可治讲话，在万步网上是小有名气的“万里长弓”，口号是：日行万步，贵在坚持！健步走有三大好处，可以减肥，降三高，减少感冒；与家人一起走，增进感情、亲情，家庭更加和谐；体质增强，提高免疫力等。

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欧阳小桃杏花飘雪小桃红 13.7W+ 爱卡币 11218 帖子加关注发私信黄金元老注册 2013-02-26 来自北京市\|北京市	发表于 2013-09-17 13:23 IP属地：未知 13楼原帖由风笑生于 2013-9-16 14:40 发表好活动。。。 10、航信石书记讲话，主题是：体育生活化，生活体育化！增强体质，提高免疫力，有更好的体魄，更好的精力投入到工作中。
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欧阳小桃杏花飘雪小桃红 13.7W+ 爱卡币 11218 帖子加关注发私信黄金元老注册 2013-02-26 来自北京市\|北京市	发表于 2013-09-17 13:27 IP属地：未知 14楼原帖由 shlihuan 于 2013-9-17 08:50 发表是应该多活动了 11、揭幕，不可思议的事情发生了，当领导们走向红幕时，红布自己掉下来了，真是迫不及待啊！领导们也很尴尬，只得握手，合影了！
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欧阳小桃杏花飘雪小桃红 13.7W+ 爱卡币 11218 帖子加关注发私信黄金元老注册 2013-02-26 来自北京市\|北京市	发表于 2013-09-17 13:32 IP属地：未知 15楼 12、看我手里的计步器，每天要走10000步。坚持100天，我想我一定能把肚子的游泳圈减掉！计步器各种颜色的都有，红黄蓝绿粉。赶巧的3保胎，同样的蓝色。
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穿越沧桑和谐爱卡魅力吉分 40.3W+ 爱卡币 121392 帖子加关注发私信版主注册 2011-11-06 来自吉林\|长春	发表于 2013-09-17 13:54 IP属地：未知 16楼继续啊~
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欧阳小桃杏花飘雪小桃红 13.7W+ 爱卡币 11218 帖子加关注发私信黄金元老注册 2013-02-26 来自北京市\|北京市	发表于 2013-09-17 15:15 IP属地：未知 17楼 13、万步网教练讲健步走的方法技巧，比如说：双脚向外30度站立，臀部肌肉受力可以塑形。每天走1万-1.5万步即可，1小时锻炼时间。走路时注意姿态，可以减轻颈椎问题。步子稍微大点，速度快点，做到有点喘，还可以说话聊天最好。
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欧阳小桃杏花飘雪小桃红 13.7W+ 爱卡币 11218 帖子加关注发私信黄金元老注册 2013-02-26 来自北京市\|北京市	发表于 2013-09-17 15:18 IP属地：未知 18楼 14、现场互动，双臂举起，手背相互贴紧，如果贴不紧的说明颈椎有问题。
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欧阳小桃杏花飘雪小桃红 13.7W+ 爱卡币 11218 帖子加关注发私信黄金元老注册 2013-02-26 来自北京市\|北京市	发表于 2013-09-17 15:21 IP属地：未知 19楼 15、会议室伸展不开，领导领着大家都到户外来练习走路！
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欧阳小桃杏花飘雪小桃红 13.7W+ 爱卡币 11218 帖子加关注发私信黄金元老注册 2013-02-26 来自北京市\|北京市	发表于 2013-09-17 15:25 IP属地：未知 20楼 16、开始站队啦，教练教做准备活动，把身体拉伸，伸展，活动开了很舒服！
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