无花果，蜂蜜，酸奶果昔
成分
1/2无糖杏仁牛奶或无糖香草牛奶
1/2杯脱脂希腊酸奶
1—2勺冰
4个新鲜的无花果去核，对半切。
1/2根香蕉
1个枣，去核
1汤匙蜂蜜
1茶匙新鲜的柠檬汁
一些肉桂
制作方法
1、在搅拌机中加入杏仁牛奶，酸奶，冰，无花果和香蕉，搅拌20—30秒。
2、加入枣，柠檬汁，肉桂，继续搅拌直至搅拌均匀，即可食用。
[ 本帖最后由 老老狼 于 2015-10-3 17:45 编辑 ]

草莓果昔
成分
1杯苹果汁
1杯草莓
1/2香蕉
1杯脱脂香草冻酸奶
1/2杯冰
制作方法
将所有食材放入搅拌机中，搅拌均匀后即可食用。

一遍一遍的编辑啊，简直太影响心情了