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白银元老

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发表于 2021-12-09 10:42 IP属地：未知

引用 nidunyuan 于 2021-12-09 10:38 发表的回复

怕胖那也是限制碳水和油脂为主啊，蛋白质就是长身体的砖瓦

。
再说你家娃这个身高体重也就是稍胖，这个年龄拔身高的时候说瘦一下子就瘦了，感觉还没必要担心胖的问题。
不过肉蛋奶是个长期工程，早餐多点少点问题都不大。
早上要稍微多点碳水糖分什么的，给脑子快速供能。

感觉这个胖，还真不单单吃能解决，跟遗传或者体质有关系。她吃得也不算多，篮球队运动量也极大，但就是胃口好，爱长肉。
油脂没多少，能限制的应该主要是碳水。

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水墨山河休闲 5.4W+ 爱卡币 19445 帖子加关注发私信白银元老注册 2013-08-15 来自广东省\|深圳市	发表于 2021-12-09 15:31 IP属地：未知 12楼引用象形文于 21-12-09 13:01 发表的回复生活好了，要克制吃肉的欲望最近几年信了“佛”，开始吃素。每天晚上我得炒正常的菜给娃，还得炒一个素菜给她，你说素菜吧又没味道不下饭于是又得加辣椒酱或者其他下饭酱，感觉超级不健康。
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水墨山河休闲 5.4W+ 爱卡币 19445 帖子加关注发私信白银元老注册 2013-08-15 来自广东省\|深圳市	发表于 2021-12-10 10:21 IP属地：未知 13楼引用 bi7lbv 于 21-12-10 02:11 发表的回复你不如先话我地知你娶个边度既老婆吖? 胡建人
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水墨山河休闲 5.4W+ 爱卡币 19445 帖子加关注发私信白银元老注册 2013-08-15 来自广东省\|深圳市	发表于 2021-12-10 10:52 IP属地：未知 14楼引用 SRX领先于 21-12-10 10:25 发表的回复又不是没有条件，吃不吃，有选择能力现在家庭，基本上吃是不太成问题了，不像以前。
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水墨山河休闲 5.4W+ 爱卡币 19445 帖子加关注发私信白银元老注册 2013-08-15 来自广东省\|深圳市	发表于 2021-12-10 13:46 IP属地：未知 15楼引用生意在于折腾于 21-12-10 13:42 发表的回复小的时候。早上和午餐是正餐。必须要吃好。。。你是哪里的？我们从小都是午餐晚餐才是正餐。
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水墨山河休闲 5.4W+ 爱卡币 19445 帖子加关注发私信白银元老注册 2013-08-15 来自广东省\|深圳市	发表于 2021-12-10 14:07 IP属地：未知 16楼引用蚂蚁流浪于 21-12-10 14:04 发表的回复为啥要抠着给娃吃肉？长得太胖？小孩子，就要多补点蛋白质，奶、蛋、肉，一个都不能少——肥肉倒是可以少点，脂肪太多就是太胖了，小娃胖，大娃胖，连他妈也胖，全家都喊着要减肥除了我
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发表于 2021-12-10 14:12 IP属地：未知

引用蚂蚁流浪于 21-12-10 14:08 发表的回复

哈哈哈，这就理解了
但小孩子，蛋白质千万不能少。胖了还可以减，矮了就是一辈子了

高一的女大宝现在175，天天在那里愁“我不会还要继续长个吧？”我只能劝她，女孩发育早以后就不长了。
小宝4年级，153左右，60KG了，小胖墩篮球队训练天天满身大汗回来但就是不瘦，每天也限定饭量，也少出去吃，零食也不算过分。
感觉这就是基因有问题。

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水墨山河休闲 5.4W+ 爱卡币 19445 帖子加关注发私信白银元老注册 2013-08-15 来自广东省\|深圳市	发表于 2021-12-10 21:29 IP属地：未知 18楼引用 wh1320 于 21-12-10 20:13 发表的回复你这个老婆没有受过教育吧，早餐不吃蛋白质怎么长身体啊长个矮个？就是因为我家娃长得太快了，高也高，关键还偏胖。所以LP更加坚持认为不应该吃肉。
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