把自己不开心的事说出来让大家开心一下：理想与现实之间的距离-爱卡汽车网论坛

李五哥

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青铜元老

注册 2005-08-09 来自贵州省|贵阳市

发表于 2020-04-21 18:50 IP属地：未知

161楼

引用么么茶加冰于 2019-3-8 15:43 发表的回复

不是信心啊，老大同志。。真的你看你的帖子嘛，不是吃就是耍，你好久弄点比如仔细研究健身的计划，健康餐的配比或者请老师学习相关减脂的课程等等，尼玛你不是介绍这个吃的油爆爆就是那个吃的巴士得很。真的，你的帖子最早都可以追溯到几年前你就说不行了这次一定要减肥了，尼玛脸都整圆了，你还在这次绝对要减肥了，我硬是在这个问题上忍不住了！

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107745 4374 爱卡币 1532 帖子加关注发私信白金长老注册 2012-10-21 来自四川省\|成都市	发表于 2020-04-21 18:55 IP属地：未知 162楼哈哈哈，最后一张很“有型”
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oye-oye 4889 爱卡币 3666 帖子加关注发私信白金长老注册 2010-07-26 来自河南省\|洛阳市	来自爱卡触屏版发表于 2020-04-21 19:13 IP属地：未知 163楼引用成都白手帕于 2019-03-08 15:23 发表的回复理想与现实的距离，其实就是深吸一口气和吐气之间的距离。。。可惜迪奥的衬衣了。。。我决定从今天开始减肥，直到可以轻松的把我的肉装进这件衬衣里。。。 ... 看不下去
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xyzq 2668 爱卡币 1577 帖子加关注发私信黄金长老注册 2007-09-10 来自四川省\|凉山市	发表于 2020-04-22 10:28 IP属地：未知 164楼老白，这个搭配有点不协调吧？迪奥的衬衣，安德玛的裤子，运动鞋（牌子？）
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semobb

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白银元老

注册 2012-03-19 来自重庆市|重庆市

来自爱卡触屏版发表于 2020-04-22 16:45 IP属地：未知

165楼

引用成都白手帕于 2019-03-08 15:23 发表的回复

理想与现实的距离，其实就是深吸一口气和吐气之间的距离。。。可惜迪奥的衬衣了。。。
我决定从今天开始减肥，直到可以轻松的把我的肉装进这件衬衣里。。。

...

我来给你介绍下经验。以白总的工作，不在外面吃是不大可能的，所以更要注意饮食结构。
总的来说就是戒米面，戒甜水果，戒脂肪，多吃蛋白质，蔬菜。应酬不要吃火锅，以汤锅西餐日式为最佳，如果吃中餐，上桌子就先喝汤，吃蔬菜，然后就吃瘦肉鱼之类的蛋白质。
喝酒千万别点花生米，点拌黄瓜拌胡豆卤牛肉。
在家吃饭就以蒸鱼煎牛排白灼虾之类为主，多吃蔬菜，水果最好戒掉。

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六角 xuser15837829 1715 爱卡币 1415 帖子加关注发私信白银长老注册 2018-08-14 来自河南省\|郑州市	发表于 2020-04-22 16:50 IP属地：未知 166楼质量怪好的居然没有崩开
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