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北京论坛 >  今天干了件大事

发表于 2024-05-25 08:12    IP属地:未知

引用 老蔡 于 2024-05-23 13:32 发表的回复
周日把所有裤子,十来条都送去成衣铺,改裤腰了以前36裤子,将近90公斤,大肚子现在终于改成,32寸裤子。体重降到70kg,可喜可贺继续坚持肉加蔬菜,少吃主食慢跑每周保持25KM
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发表于 2024-05-25 10:59    IP属地:未知

引用 老蔡 于 2024-05-23 13:32 发表的回复
周日把所有裤子,十来条都送去成衣铺,改裤腰了以前36裤子,将近90公斤,大肚子现在终于改成,32寸裤子。体重降到70kg,可喜可贺继续坚持肉加蔬菜,少吃主食慢跑每周保持25KM
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做比说重要

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来自 爱卡Android版 发表于 2024-05-25 11:11    IP属地:未知

别急着改,往里收容易,往外放可难,心里得有个数儿,别对自己的毅力太过有信心,不然怎么会成大胖子
建议先改一半,这样损失少一半儿。

不疾不徐

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发表于 2024-05-25 11:17    IP属地:未知

希望楼主不要过一年又改回去哈
木有后视镜

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发表于 2024-05-25 12:08    IP属地:未知

引用 老蔡 于 2024-05-23 13:32 发表的回复
周日把所有裤子,十来条都送去成衣铺,改裤腰了以前36裤子,将近90公斤,大肚子现在终于改成,32寸裤子。体重降到70kg,可喜可贺继续坚持肉加蔬菜,少吃主食慢跑每周保持25KM
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不吃主食不饿吗?

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发表于 2024-05-25 12:26    IP属地:未知

不错,祝贺!

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