发表于 2013-06-30 20:01 IP属地:未知
那次确实多了点,呵呵,现在一般吃个三四个。
对了毛蟹炒年糕味道也不错!
螃蟹虽然美味,但吃多了,不但对身体没有好处,反而会影响您的健康。
每100克蟹膏中含有胆固醇466毫克,每100克蟹肉含有胆固醇65毫克。有高脂血症、高血压、心脑血管疾病以及肥胖的人,吃蟹频率还应减少,最好选择性地只吃蟹肉,少吃或不吃蟹黄蟹膏。
据了解,人体每天胆固醇的摄入量,应低于300毫克。依此看来,一只大闸蟹的胆固醇含量已超出每日推荐摄入量,因此吃蟹一定要节制。
吃蟹每次不超过1只,一周最多吃2至3次;如果一次吃了2至3只蟹,那么下次吃蟹须间隔一周。