用力向下拉，可以折弯了向下拉，他不会断裂，放心折弯

您是第一次更换，姿势也不太合适，所以导致很累腰；  正确姿势是： 要提前用垫子垫在门槛上，仰面朝天，后背躺倒门槛上，让脸朝上，这样就好拆装了。   很多人说难换，主要是姿势不对。
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