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小李不飞车

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发表于 2006-07-16 20:18 IP属地：未知

1楼

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当中午十二点离开时噼里啪啦的雨点落下来时
当下午四点外面淅沥哗啦的大雨往下匡时
各位同学，我的心里只有一种感觉－－爽！！！
我们足球队继续逢球不雨的好运气
虽然今天局长也来到了现场

9点45分左右，队员们已经来了二十多个
今天是万教练上任的第一堂课
万教练到底是带过队的老口子
一上来，从慢跑开始，什么韧带拉伸、高抬腿，什么空中跃起、蛙跳，什么20米折返跑，热身活动就搞出哒各多吧多花样

接着，万教练有组织了有球练习－－头顶脚踢、二过一
最后还加了一组力量－－负重深蹲
大家的训练热情很高

十一点，开始大家期待已久的分队比赛，九人制
苏30、巴拉科夫、老壳、巴萨小罗（顶替出差的咸蛋）四位分队长邀对选边后，各位球星粉墨登场

大家踢得热火朝天，万老师也没有闲着，他在两块场地的中间，一会儿鸣哨吹停犯规，一会儿大声提示相关球员的正确处理方式，辛苦了

十二点，比赛结束，小罗队4：1苏30队，巴拉科夫队3：3老壳队。
总结：
1、万教练的到来是我们足球队进一步走向成熟的一座里程碑，他的经验与热情，将帮助我们所有队员在领略专业足球的真正内涵的同时，提高大家的技术能力和球队的整体水平；
2、由于年龄、体能状况的不同，我一方面希望所有的队员都能跟上训练，另一方面在这里表示训练不是强制性的，如果你的身体不许可，你可以在不干扰其他队员训练的情况下，在一边休息调整。当然，各位的训练状态将与今后的友谊赛上场机会发生直接的联系；
3、下次活动前，将组织四位分队长进行“卡超”选秀，而且，训练也将由四位分队长带领各自的小队进行活动；
4、今天老壳同学多次表演哒连过数人的精彩动作，让依稀看到了当年巴乔的风范；韧驼同学出任中卫，表现稳定，多次瓦解对方攻势；此外，老贺同学终于恢复了正常活动，在此一并表扬一下。

[ Last edited by 小李不飞车 on 06-07-16 at 20:42 ]

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苏30 BG7ALC 9.1W+ 爱卡币 10613 帖子加关注发私信新手上路湖南VIP 注册 2005-06-09 来自湖南省\|长沙市	发表于 2006-07-16 20:24 IP属地：未知 2楼呵呵.....大伙今天都LIA哒!!!象今天这样系统和强度的训练已经有N年冒搞过哒.....
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宪-兵 17.9W+ 爱卡币 34191 帖子加关注发私信初级会员湖南VIP 注册 2004-06-23 来自湖南\|长沙	发表于 2006-07-16 20:26 IP属地：未知 3楼腿发软~~都是蛙跳若的货~
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苏30 BG7ALC 9.1W+ 爱卡币 10613 帖子加关注发私信新手上路湖南VIP 注册 2005-06-09 来自湖南省\|长沙市	发表于 2006-07-16 20:26 IP属地：未知 4楼更正一下,今天是偶队1:4输鸟...........
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老壳谁愿记沧桑…… 5.6W+ 爱卡币 29906 帖子加关注发私信白银元老注册 2003-09-19 来自湖南省\|长沙市	发表于 2006-07-16 20:31 IP属地：未知 5楼连过数人，呵呵，惭愧惭愧……今天感觉小李和麦田两兄弟都不在状态，突破时好象比较轻易，小李没有平时那么勇猛，麦田更加明显，估计昨夜两兄弟一路泡吧去了……
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麦田GOAL 1.1W+ 爱卡币 3289 帖子加关注发私信本站元老注册 2006-04-16 来自湖南省\|长沙市	发表于 2006-07-16 20:35 IP属地：未知 6楼做完蛙跳以后,一直腿发软,对新球鞋也不适应,只想打跪不过今天的训练确实很好,天气也不错,开始期待周三的小场啦
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韧小刀 5W+ 爱卡币 5686 帖子加关注发私信新手上路湖南VIP 注册 2005-05-30 来自湖南省\|长沙市	发表于 2006-07-16 20:38 IP属地：未知 7楼怎么你们搞是的九人制，我们搞七人制，LIA醉哒。训练只要坚持我想我能跟得上自己又发现偶守门也还不错的今天偶们是4：1赢哒。
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小李不飞车 3.1W+ 爱卡币 6435 帖子加关注发私信用户被禁止发言注册 2005-04-15 来自湖南省\|长沙市	发表于 2006-07-16 20:43 IP属地：未知 8楼更多精彩尽在爱卡黑板报， Enjoy xcar! 天上宪兵于 06-07-16 08:26 PM: 在第3楼写到腿发软~~都是蛙跳若的货~ 多练几次就会好的，其实体能是我们的健康的基本保证咧
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小李不飞车 3.1W+ 爱卡币 6435 帖子加关注发私信用户被禁止发言注册 2005-04-15 来自湖南省\|长沙市	发表于 2006-07-16 20:44 IP属地：未知 9楼更多精彩尽在爱卡黑板报， Enjoy xcar! 苏30 于 06-07-16 08:26 PM: 在第4楼写到更正一下,今天是偶队1:4输鸟........... 哦，看来是偶受哒撮，已经改过来哒
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发表于 2006-07-16 20:45 IP属地：未知

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老壳于 06-07-16 08:31 PM: 在第5楼写到
连过数人，呵呵，惭愧惭愧……今天感觉小李和麦田两兄弟都不在状态，突破时好象比较轻易，小李没有平时那么勇猛，麦田更加明显，估计昨夜两兄弟一路泡吧去了……

主要还是你今天的状态不错，而且很有自信，继续

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