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边瞎子 BG7ADH 26.2W+ 爱卡币 62429 帖子加关注发私信 2012年度优秀版主版主注册 2004-10-04 来自湖南省\|长沙市	发表于 2006-07-16 22:19 IP属地：未知 21楼巴萨小罗于 06-07-16 21:59: 在第19楼写到偶们队配合打得还不错,苏30他们队好像体力有点问题. 俺到场时还以为比赛好久哒咧~ 哈一个个跑不动哒~ 下次找机会，30队长再跟他们搞一场
	[每日热点]:【酷车实拍】家里又添新车了提哪吒L... 回复本楼 \| 评分 \| 举报

苏30 BG7ALC 9.1W+ 爱卡币 10613 帖子加关注发私信新手上路湖南VIP 注册 2005-06-09 来自湖南省\|长沙市	发表于 2006-07-16 22:24 IP属地：未知 22楼边瞎子于 06-07-16 22:19: 在第21楼写到俺到场时还以为比赛好久哒咧~ 哈一个个跑不动哒~ 下次找机会，30队长再跟他们搞一场几天训练搞猛哒,肯定会要找回来D咯......
	E=mc^2 [每日热点]:【旅行游记】人说山西好风光之黄河篇... 回复本楼 \| 评分 \| 举报

巴萨小罗 1.2W+ 爱卡币 2386 帖子加关注发私信本站元老注册 2006-05-27 来自湖南省\|常德市	发表于 2006-07-16 22:38 IP属地：未知 23楼边瞎子于 2006/05/27 13:06: 在第14楼写到倒~唯一的一个球还是俺迟到一个小时进克的啊边版的头球功夫不错,落点抢得很准,我已经看到几个头球破门了,爱卡的克洛泽.
	[每日热点]:【保养维护】逍客烧机油难题被PNF技术完美解决... 回复本楼 \| 评分 \| 举报

玄奘菠菜输了2250 7687 爱卡币 5066 帖子加关注发私信白金长老注册 2003-06-20 来自湖南省\|长沙市	发表于 2006-07-16 23:16 IP属地：未知 24楼长期这么训练下去应该会有不少进步的，力量训练很重要的咧！根据健身的经验，头一两次肌肉会有点疲劳，坚持几次就很容易恢复了 24
	[每日热点]:【休闲生活】丰宁坝上百里天路草原之巅... 回复本楼 \| 评分 \| 举报

巴拉科夫 9288 爱卡币 116 帖子加关注发私信白金长老注册 2005-12-10 来自湖南省\|长沙市	发表于 2006-07-17 00:31 IP属地：未知 25楼李队的1 2 3 4 点,我点点支持~~呵呵~~ 万教的水平还是可以的，他的训练方式也比较适合我们,虽然刚开始的时候会有那么一点点累，但我想经过一段时间后,不管是以踢球为主要为目的的兄弟还是以健身为主要目的的兄弟，都会更好的达到自己的目的的．
	[每日热点]:【旅行游记】禅国囊谦 1000多个佛寺... 回复本楼 \| 评分 \| 举报

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本站元老

注册 2006-04-16 来自湖南省|长沙市

发表于 2006-07-17 08:59 IP属地：未知

巴拉科夫 于 06-07-17 00:31: 在第25楼写到
李队的1 2 3 4 点,我点点支持~~呵呵~~ 万教的水平还是可以的，他的训练方式也比较适合我们,虽然刚开始的时候会有那么一点点累，但我想经过一段时间后,不管是以踢球为主要为目的的兄弟还是以健身为主要目的的兄弟 ...

还好是点点支持，不是只支持三点

[每日热点]:【旅行游记】打卡妈屿岛...

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蜘蛛侠3759 1.4W+ 爱卡币 1719 帖子加关注发私信本站元老注册 2005-09-11 来自湖南省\|长沙市	发表于 2006-07-17 09:35 IP属地：未知 27楼一手抓体力一手抓技术两手都要硬! 支持训练比赛相结合! 27
	[每日热点]:【自驾游记】中原游之须弥福寿之庙... 回复本楼 \| 评分 \| 举报

毛式红烧肉 3538 爱卡币 765 帖子加关注发私信黄金长老注册 2006-01-10 来自湖南省\|长沙市	发表于 2006-07-17 09:57 IP属地：未知 28楼不训练不知道,一训练黑一跳!原来偶的身体是这么的差!两组蛙跳后,就感觉大腿肌肉发胀,腿象灌了铅一样!提都提不起!哎!看来真是要好好锻炼锻炼才行啊!
	[每日热点]:【自驾游记】神农架-白帝城-三峡-宜昌... 回复本楼 \| 评分 \| 举报

眼睛蛇 2270 爱卡币 542 帖子加关注发私信黄金长老注册 2006-01-16 来自湖南省\|长沙市	发表于 2006-07-17 10:00 IP属地：未知 29楼蛙跳确实猛,睡一觉起来感觉更明显了昨天在跑二十米折返跑时,启动的时候对颈部冲击了一下,现在基本动不了期待周三能恢复
	[每日热点]:【旅行游记】巴马世界之乡长寿村... 回复本楼 \| 评分 \| 举报

韧佗 3005 爱卡币 781 帖子加关注发私信黄金长老注册 2003-12-28 来自湖南省\|长沙市	发表于 2006-07-17 10:05 IP属地：未知 30楼还好我克得晚！冒被蹂躏！挖哈哈哈！ [ Last edited by 韧佗 on 06-07-17 at 10:49 ]
	[每日热点]:【旅行游记】夏天的乌兰察布... 回复本楼 \| 评分 \| 举报

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