欢迎加入6000大步队！坚持就是胜利！！！-爱卡汽车网论坛

月色怡人音乐是我呼吸的空气…… 41.9W+ 爱卡币 84378 帖子加关注发私信 \|2010年度老好人会员版主注册 2003-06-30 来自江苏省\|无锡市	来自爱卡iPhone版发表于 2014-02-19 09:55 IP属地：未知 151楼原帖由男洲于2014-2-19 00:10发表循序渐进今天开始3500步了
	夜幕降临，拂去浊世的纤尘，漫步湖畔，月色下享受这一刻的宁静·．★ ∴ 爱卡无锡阿黛尔沙龙QQ群：69806715 [每日热点]:【酷车实拍】家里又添新车了提哪吒L... 回复本楼 \| 评分 \| 举报

悠然冷香与他牵手天长地久 110W+ 爱卡币 26123 帖子加关注发私信版主注册 2007-08-27 来自福建省\|福州市	发表于 2014-02-19 10:49 IP属地：未知 152楼天天爬楼梯住15楼
	对自己好点，因为一辈子不长，对身边的人好点，因为下辈子不一定相遇。 [每日热点]:【旅行游记】人说山西好风光之黄河篇... 回复本楼 \| 评分 \| 举报

小灰宝周瑜周瑜 13W+ 爱卡币 25228 帖子加关注发私信白金元老注册 2013-05-21 来自江苏省\|苏州市	发表于 2014-02-19 11:38 IP属地：未知 153楼原帖由月色怡人于 14-02-18 18:40 发表福利这么好啊呵呵
	[每日热点]:【保养维护】逍客烧机油难题被PNF技术完美解决... 回复本楼 \| 评分 \| 举报

未名壶

浮云摄资深摄影师

11.8W+
爱卡币
35499
帖子

加关注 发私信

版主

注册 2003-12-10 来自北京|东城

发表于 2014-02-19 11:49 IP属地：未知

154楼

老壶过去是专业运动员，有帖《城南轶事》为证。

不断冲击生理极限的运动造成了运动损伤，现在是不运动不成，过量运动也不成。

夏天慢跑、快走+器械，冬天拍摄首钢扛着相机在首钢厂区穷拍、穷游。

首钢厂区通公交车，经停首钢就有两站。所以我想要当要超过月版的七千步了。

有企业每人发一个计步器（记得是富士通的，有USB接口），每周将计步器读数上传到企业网

站专门的空间，要求每天不能够低于一万步，由工会组织统计按月发放奖品。

如此几年下来，这个企业的医药费大幅降低，员工工作效率提高。。。。。据说有人掉了

三十斤赘肉！

如果爱卡也开这样一个空间则大幸!

[每日热点]:【休闲生活】丰宁坝上百里天路草原之巅...

回复本楼 | 评分 | 举报

未名壶浮云摄资深摄影师 11.8W+ 爱卡币 35499 帖子加关注发私信版主注册 2003-12-10 来自北京\|东城	发表于 2014-02-19 11:58 IP属地：未知 155楼原帖由悠然冷香于 2014-2-19 10:49 发表天天爬楼梯住15楼毅力和能力可嘉！但是时间长了会损坏膝关节。
	[每日热点]:【旅行游记】禅国囊谦 1000多个佛寺... 回复本楼 \| 评分 \| 举报

月色怡人音乐是我呼吸的空气…… 41.9W+ 爱卡币 84378 帖子加关注发私信 \|2010年度老好人会员版主注册 2003-06-30 来自江苏省\|无锡市	发表于 2014-02-19 12:23 IP属地：未知 156楼原帖由悠然冷香于 2014-2-19 10:49 发表天天爬楼梯住15楼１５楼。。。我最怕爬楼梯了
	夜幕降临，拂去浊世的纤尘，漫步湖畔，月色下享受这一刻的宁静·．★ ∴ 爱卡无锡阿黛尔沙龙QQ群：69806715 [每日热点]:【旅行游记】打卡妈屿岛... 回复本楼 \| 评分 \| 举报

月色怡人

音乐是我呼吸的空气……

41.9W+
爱卡币
84378
帖子

加关注 发私信

|2010年度老好人会员

版主

注册 2003-06-30 来自江苏省|无锡市

发表于 2014-02-19 12:25 IP属地：未知

157楼

原帖由 未名壶 于 2014-2-19 11:49 发表

老壶过去是专业运动员，有帖《城南轶事》为证。

不断冲击生理极限的运动造成了运动损伤，现在是不运动不成，过量运动也不成。

夏天慢跑、快走+器械，冬天拍摄首钢扛着相机在首钢厂区穷拍、穷游。

首 ...

向壶版学习！
我觉得那些企业真的很英明！国内很多企事业单位都这样鼓励锻炼才好！

夜幕降临，拂去浊世的纤尘，漫步湖畔，月色下享受这一刻的宁静·．★ ∴

爱卡无锡阿黛尔沙龙QQ群：69806715

[每日热点]:【自驾游记】中原游之须弥福寿之庙...

回复本楼 | 评分 | 举报

峰峰cf 认证卡友等级：爱车：暂无申请认证 7.5W+ 爱卡币 19272 帖子加关注发私信白银元老注册 2012-09-12 来自江苏省\|南通市	发表于 2014-02-19 12:25 IP属地：未知 158楼在您的感召下，今天起了个早。准备跑两步。到阳台一看，靠！在下雪。回到房间，脱衣继续睡觉。
	[每日热点]:【自驾游记】神农架-白帝城-三峡-宜昌... 回复本楼 \| 评分 \| 举报

月色怡人音乐是我呼吸的空气…… 41.9W+ 爱卡币 84378 帖子加关注发私信 \|2010年度老好人会员版主注册 2003-06-30 来自江苏省\|无锡市	发表于 2014-02-19 12:26 IP属地：未知 159楼原帖由未名壶于 2014-2-19 11:58 发表毅力和能力可嘉！但是时间长了会损坏膝关节。膝盖受损和心脏不舒服，我选择膝盖受损了。。。
	夜幕降临，拂去浊世的纤尘，漫步湖畔，月色下享受这一刻的宁静·．★ ∴ 爱卡无锡阿黛尔沙龙QQ群：69806715 [每日热点]:【旅行游记】巴马世界之乡长寿村... 回复本楼 \| 评分 \| 举报

未名壶

浮云摄资深摄影师

11.8W+
爱卡币
35499
帖子

加关注 发私信

版主

注册 2003-12-10 来自北京|东城

发表于 2014-02-19 14:33 IP属地：未知

160楼

原帖由 月色怡人 于 2014-2-19 12:25 发表

向壶版学习！
我觉得那些企业真的很英明！国内很多企事业单位都这样鼓励锻炼才好！

这个单位是设计院，加班是常事。

但是加班不一定会出活，因为长期加班所有人都处于工作的精神抑郁状态。

而通过这个活动以后，最大的变化是员工精神不一样了，这个通过打电话对方的音调可以明

显感到他们处于明媚的阳光照耀下，音调高亢，精神饱满。。。。。

[每日热点]:【旅行游记】夏天的乌兰察布...

回复本楼 | 评分 | 举报

爱卡汽车 汽车论坛大全 江苏论坛江苏旅游FB专区正文

江苏旅游FB专区 > 欢迎加入6000大步队！坚持就是胜利！！！

爱卡汽车 汽车论坛大全 江苏论坛江苏旅游FB专区正文

江苏旅游FB专区 > 欢迎加入6000大步队！坚持就是胜利！！！

爱卡汽车 汽车论坛大全江苏论坛江苏旅游FB专区正文

江苏旅游FB专区 > 欢迎加入6000大步队！坚持就是胜利！！！

爱卡汽车 汽车论坛大全江苏论坛江苏旅游FB专区正文

江苏旅游FB专区 > 欢迎加入6000大步队！坚持就是胜利！！！

爱卡汽车汽车论坛大全江苏论坛江苏旅游FB专区正文

爱卡汽车汽车论坛大全江苏论坛江苏旅游FB专区正文