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晚饭后尽量别吃5种高糖水果 ~~ 因为糖分还没来得及转化，变成脂肪可能会堆积在我们的肚子、手臂、脸和腿上。 这几种水果糖分更高 ①榴莲：三分之二都是糖分 ②车厘子：个头虽小，糖分却高 ③葡萄：10颗葡萄=100克（2两）米饭 ④牛油果：高脂肪，一天最多吃一…[查看本楼]
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2025-06-06 17:48
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2025-06-06 17:48
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2025-06-06 17:47
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- 有一种蓝叫西藏
- 朝拜完萨普神山返回比如县城住，今天赶到当雄，明天去纳木错，然后到拉萨。读万卷书，行万里路，看到了比如县城的介绍才又明白这句话的含金量，比如县城不大，不仅是红色县城还是虫草集中交易地，以前就知道那曲挖虫草，结果很多都在比如县交易。从县城到那曲...
宇轩爸
2025-05-28 20:52
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- 朝拜萨普
- 已经进藏了8次，这次是第9次进藏，也是任务最艰巨的一次，这次带上了家里7个老年人一起去拉萨，家里老年人年龄越来越大了，以后进藏高反的风险就会更大。这次算是专门陪同他们来拉萨，既完成我对家里老人的承诺，也完成他们的心愿，他们一直都想来一次西藏...
宇轩爸
2025-05-28 20:28
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- 我发现演唱会也不能坐的太近，否则拍出来的片子有点象走光大片
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成都白手帕
2025-05-26 10:35
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