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【大富翁】晚上10点至11点是“入睡黄金时间”，最有益于心脏健康? 英国埃克塞特大学David Plans博士介绍，人体存在生物钟机制，遵循昼夜节律有助于调节生理和心理功能状态。过早或过晚入睡有可能扰乱生物钟，对心血管健康产生不利影响。 Plans…[查看本楼]
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