发表于 2019-08-03 21:21 IP属地：未知
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77号公路活动2019803《用体育健身运动战胜惰性》
发扬77号公路精神，用自行车语言，讲述中国故事。2019年8月3日，武汉光谷牛山湖练习线，77号公路第31场（总第330场）全民健身骑行活动， 30多人参加。人多是活动，人少更能体现77号公路精神，三伏天太阳大，照片用两颗星星作标注。（今天活动照片已上传，照片不是用来好看的，是用来记账的。每场活动积分1000分起，记账全凭照片，今天活动每人积分4000分。）
健身是一个持续坚持的过程，就像吃饭一样，每天要吃。既然每天都要吃饭，那么，每天都需要体育运动。参加77号公路活动，77公里骑程对有些人来说是一个挑战，一年52个周六完成52场骑行活动更是巨大的挑战！
无论你采用什么体育项目来锻炼自己，很多时候不能坚持下去，往往是受自己一些惰性习惯的影响。想要突破，取决于给自己所定的目标，首先要了解自己的能力，不能盲目鲁莽。比如跑步，在实际操作中，如果知道自己有跑步10公里的能力，而设置的目标是5公里，往往跑到3-4公里就有疲倦感了；当你设置的目标是完成10公里，疲倦感一般会推迟到8公里后出现，在8公里之前你只顾往前跑，你无暇顾及左右其它，而任凭汗水肆意流淌。
所以，参加77号公路活动，不要小看自己，也不要小看77公里骑程，更要以每年52个周六52场骑行活动为目标，目标坚定力量无限，这样，才使得每一场活动都具有重要的意义！
备注今天的活动奖：中诺电茶杯的是老陈、潘隆杲；中77标示擦汗长毛巾的是刘相炜、邱春华、老曾；中便携照明手电筒的是陶金锋；中蓝牙耳机的是60张；中整体成型空气动力学头盔的是黄江龙。
有健康，就有希望！有健康，才有未来！77号公路全民健身户外骑行活动，不选季节，不挑天气，每周六风雨无阻！
77号公路，有你更精彩！
▲ 无论你从哪里来，每周六8:30之前到达起点
▲ 第一梯队拍个合影，8:30准时出发
▲ 一起出发
▲ 骑行途中
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