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青铜元老

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发表于 2006-05-18 11:57 IP属地：未知

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做一个快乐的人!--八招让你更加快乐

心理学家认为人的快乐基点可以调整：人们可以借由后天的努力，改变先天人格特质的快乐水平。那么究竟如何才能使我们更快乐呢？提供八项具体可行的做法：
心存感激每周记下三五件令你感恩的事件。这些可以是俗事（你的牡丹花盛开了），也可以是更具意义的事（小孩开始学走路了）。保持鲜活，内容愈常更换愈好。

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简单人生快乐日子多好

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默默地守候 4.6W+ 爱卡币 13533 帖子加关注发私信青铜元老注册 2005-08-12 来自江苏省\|苏州市	发表于 2006-05-18 11:59 IP属地：未知 2楼　时时行善可以是随机的（排队时，让赶时间的人排你前面），或有系统的（每周日固定送晚餐给老年邻居）。对朋友或陌生人行善，会让自己感觉很感慨、很有能力，也会赢得别人的笑脸、赞许及仁慈回馈。这些都会让人感觉快乐。
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默默地守候 4.6W+ 爱卡币 13533 帖子加关注发私信青铜元老注册 2005-08-12 来自江苏省\|苏州市	发表于 2006-05-18 12:00 IP属地：未知 3楼品尝乐趣多注意美好的事物，例如草莓的甜美、阳光的和煦。心理学家建议，不妨将快乐时光如照相一般“印存脑海中”，在痛苦时回味。
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默默地守候 4.6W+ 爱卡币 13533 帖子加关注发私信青铜元老注册 2005-08-12 来自江苏省\|苏州市	发表于 2006-05-18 12:02 IP属地：未知 4楼感戴良师如果有人在你的人生十字路口予以指引，要赶快致谢。越详尽越好，最好是亲自答谢。
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默默地守候 4.6W+ 爱卡币 13533 帖子加关注发私信青铜元老注册 2005-08-12 来自江苏省\|苏州市	发表于 2006-05-18 12:03 IP属地：未知 5楼学习宽恕对伤害与误解你的人，就放下怒气与怨恨写封信给对方表示宽恕吧。无法宽恕他人会让自己停在积怨与心怀报复上，宽恕则能让你继续前行。
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默默地守候 4.6W+ 爱卡币 13533 帖子加关注发私信青铜元老注册 2005-08-12 来自江苏省\|苏州市	发表于 2006-05-18 12:04 IP属地：未知 6楼爱家爱友对生活满意与否，其实与钱财、头衔，甚至健康关系不大。最重要的因素是坚固的人际关系。　　要多花点时间与精力在朋友与亲人身上。
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默默地守候 4.6W+ 爱卡币 13533 帖子加关注发私信青铜元老注册 2005-08-12 来自江苏省\|苏州市	发表于 2006-05-18 12:05 IP属地：未知 7楼照顾身体睡眠充足、运动、伸展四肢、笑口常开都可暂时改善心情。经常如此会让你对生活感到满意。
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默默地守候 4.6W+ 爱卡币 13533 帖子加关注发私信青铜元老注册 2005-08-12 来自江苏省\|苏州市	发表于 2006-05-18 12:07 IP属地：未知 8楼逆境自持人生不免有难。你要有逆境自持的日常信条，例如“事情总会过去。”“任何击不倒我的事，都会让我变得更强壮。”关键在于，你必须相信它们。
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默默地守候 4.6W+ 爱卡币 13533 帖子加关注发私信青铜元老注册 2005-08-12 来自江苏省\|苏州市	发表于 2006-05-18 12:14 IP属地：未知 9楼这是美国加州大学心理学家桑雅·吕波密斯基根据研究结果提出的，虽然偶不是什么学家，但是这八条我读了感到很真切，自己平时日久也是这么在找寻快乐，希望看贴的人也快乐!!!
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默默地守候 4.6W+ 爱卡币 13533 帖子加关注发私信青铜元老注册 2005-08-12 来自江苏省\|苏州市	发表于 2006-05-18 20:05 IP属地：未知 10楼怎么回事??半天了居然没有一个回的?? 个人觉得文字部分真的很不错啊...看过的也要发发言吗!
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