夏天关爱小孩小技巧（部分引用网络）-爱卡汽车网论坛

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发表于 2016-07-29 07:52 IP属地：未知

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夏天关爱小孩小技巧（部分引用网络）

夏天到了，好多宝爸宝妈们都在为小孩如果平稳的度过夏天而发愁，尤其是第一次过夏的孩纸们！冬天好过点，大不了穿厚点，那夏天呢？中医理论上讲，小孩属于阳性体质，耐寒不耐热，所以冷一点不怕，关键是不要热着，不是有一句话叫“要想小儿安，三分饥与寒”嘛！所以本次先来说说感冒吧！
　　非流行性感冒大致分为两种：风寒感冒和风热感冒。
　　1、风寒感冒
　　顾名思义，就是冻出来的感冒。发生原因可能是孩子夜里蹬被子，长时间暴露，或者穿衣过少，长时间受冻。这种感冒的症状就是畏寒，喜欢缩成一团，穿多少都说冷，穿多少都不出汗。这时候除了保暖，可以喝一些热的红糖姜汤，用以驱寒。寒气一除，自然就好了。
　　其实现在这种情况很少，因为家长们普遍都怕孩子受冻，一般都会夜里帮盖好几次被子，或者穿很多衣服。而我们身边比较常见的，是另一种感冒——风热感冒。
　　2、风热感冒
　　夏天的感冒，大多属于风热感冒。
　　那么风热感冒又是什么原因引起的呢？前面说过，出了一身汗，风一吹，感冒了，这是其一。夜里盖太厚，孩子出了一身汗，被子一蹬，受了凉，也是原因之一。总而言之，就是热着了。要预防这种感冒，首先不能给孩子穿太多。如果孩子运动量大，要及时擦去后背的汗水。如果已经感冒，甚至发烧，就更不能捂着了。风热感冒只会越捂越严重。天热要注意多通风（不是穿堂风）、及时降温（用温水打湿毛巾擦拭背部，有必要的话勤洗温水澡）以及补充水分（喝白开水）。
　　

　　（热出来的毛病更难医治）
所有有些宝爸宝妈可能会问了，那既然不怕寒，那就在空调房里呆着就好了。上面在两种感冒分类中已经说明了，风寒感冒是长时间冻引起的，风热感冒多是冷热交替引起！所以不管如何，不要温差太大，温度的变化有个过程就好了。例如有时候为了省电卧室的空调开的很低，客厅没有开空调就会导致温差比较大，反而容易感冒！
在此还是建议宝爸宝妈们晚上的时候如果外边有自然风还是多呆孩子到外边享受下大自然的凉风，而不是空调的冷风。
　　夏季的饮食健康
　　吃冰冻食品驱暑可取吗？
　　我们还常常看到一些家长，夏天孩子一说热，就给吃冰淇淋、雪糕。孰不知，这些寒凉的食物，吃起来的确可以立即降暑，非常过瘾，但实际上对孩子身体是有危害的。我们的身体其实是个天然的小空调，对自身的温度有自我调节的作用。冬天，体表气温低，人体的内部却是燥热的；相反，夏天气温高，人体的内部却是寒湿的。这就是为什么老祖宗说“冬吃萝卜夏吃姜”，用食物的“性”来调合身体的“性”。如果在夏天寒湿的人体内再注入寒凉的食物，寒气积累，身体当然会吃不消了。
夏季时候我们身体出汗，实则是将体内的阳气外排，很容易引起阴阳不平衡，所以这个时候要想办法补阳而不是用寒性食物助阴！这是从阴阳角度来讲的调节，但凡事适可而止，美物不可多用，少吃点也没有大碍，不要多吃和常吃寒性食物。
　　夏季饮食建议
　　那么，夏天应该吃什么？相信很多人心里大致都有个数。首先应该吃得清淡，多吃蔬菜，适量肉类和水果。在主食方面，近几年热推的“五谷粥”是首选。做法很简单：赤豆、黄豆、绿豆、黑豆、扁豆（一说云豆）等比量，泡发4小时以上，加小米炖制。此五种豆类各有其性状，互为补充，达到中和，能健脾、和胃、补肾、益肺、祛脂、保肝、宽肠、利气、健身强体。
　　

　　网络上很多在这里建议是将豆制品和大米炖煮，我在此特意改成小米，也是从植物性上来区分的。大米一般是水稻，水生植物出自于水会带来痰湿，所以要注意分开。大家不信可以做一个试验，豆制品怎么煮都是豆是豆，汤是汤，能很明显的区别出来（有人可能会说绿豆沙熬到最后都分不开的，错！你将绿豆沙放置一段时间看看，是不是会分层）；大米则不一样，很容易熬成糊糊。
另外，如果孩子有上火的症状，一些应季的食物也是首选。新鲜莲子、薏米、雪梨、银耳、山药，都有润燥的功效。
　　还有一条老生常谈的建议：多喝水。无论是哪个季节，多喝水，喝白开水，都是对身体大有益处的。有的家长说：“我家孩子就是不喜欢喝白水，只喝饮料。”那是因为没有给孩子养成良好的饮食习惯。人体对水的需求，除了补充水分，还有排毒的功用。试想若是饮用大量的饮料，那么饮料中所含的糖分和添加剂，又靠什么水分来排出体外呢？

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gujin1103 爱卡V40群119401196 14.6W+ 爱卡币 34599 帖子加关注发私信版主注册 2015-11-27 来自湖北省\|十堰市	发表于 2016-07-29 07:53 IP属地：未知 2楼我的亲子乐园第一帖！自己坐沙发！
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徐哥aa 万能爱卡 33.3W+ 爱卡币 53766 帖子加关注发私信版主注册 2015-10-09 来自山东省\|聊城市	来自爱卡Android版发表于 2016-07-29 08:36 IP属地：未知 3楼
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gujin1103 爱卡V40群119401196 14.6W+ 爱卡币 34599 帖子加关注发私信版主注册 2015-11-27 来自湖北省\|十堰市	发表于 2016-07-29 09:44 IP属地：未知 4楼引用徐哥aa 于 16-07-29 08:36 发表的回复
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湖中睡莲 46.4W+ 爱卡币 59349 帖子加关注发私信白金元老注册 2015-06-30 来自上海市\|上海市	来自爱卡iPhone版发表于 2016-07-29 16:15 IP属地：未知 6楼引用 gujin1103 于 2016-07-29 07:53:42 发表的回复我的亲子乐园第一帖！自己坐沙发！亲子乐园版主至今还没有？你啥时候豋位告知一下，我天天来顶帖！
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gujin1103 爱卡V40群119401196 14.6W+ 爱卡币 34599 帖子加关注发私信版主注册 2015-11-27 来自湖北省\|十堰市	发表于 2016-07-29 16:20 IP属地：未知 7楼引用湖中睡莲于 16-07-29 16:15 发表的回复亲子乐园版主至今还没有？你啥时候豋位告知一下，我天天来顶帖！就是看没有才过来申请滴
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湖中睡莲 46.4W+ 爱卡币 59349 帖子加关注发私信白金元老注册 2015-06-30 来自上海市\|上海市	来自爱卡iPhone版发表于 2016-07-29 16:23 IP属地：未知 8楼引用 gujin1103 于 2016-07-29 16:20:30 发表的回复就是看没有才过来申请滴你得先把头像照换一下，手拿双刀，太吓人！
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gujin1103 爱卡V40群119401196 14.6W+ 爱卡币 34599 帖子加关注发私信版主注册 2015-11-27 来自湖北省\|十堰市	发表于 2016-07-29 16:33 IP属地：未知 9楼引用湖中睡莲于 16-07-29 16:23 发表的回复你得先把头像照换一下，手拿双刀，太吓人！换了，这个怎么样，激励吧
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湖中睡莲 46.4W+ 爱卡币 59349 帖子加关注发私信白金元老注册 2015-06-30 来自上海市\|上海市	来自爱卡iPhone版发表于 2016-07-29 16:37 IP属地：未知 10楼引用 gujin1103 于 2016-07-29 16:33:15 发表的回复换了，这个怎么样，激励吧可以，小孩子练武术！可爱！
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