徒步登山的好处(1/8)

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徒步登山好处多多 俗话说,人老先老脚,所以说坚持徒步是最经济,最简单的健身方式,终究徒步有哪里好处呢。 1. 步行能增强心脏功能,使心脏慢而有力。 2. 步行能增强血管弹性,减少血管破裂的可能性。 3. 步行能增强肌肉力量,强健腿足、筋骨,并能使关节灵…[查看本楼]

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