发表于 2010-04-21 17:10 IP属地：未知
锻炼意拳 1年多了
身体比原来好了很多。
原来有腰病和颈椎病，
人一过40一般身体都会走下坡路了，
一年不如一年啊，
这里都是有车的兄弟，长时间坐姿和开车都是腰病和颈椎病的诱因吧。
好在有了意拳，我的腰部已经完全康复了。
颈椎还是有些问题，但是也好了很多了，
最严重时我的手都由于颈椎病的问题发麻了，压迫神经导致的。
每天早上醒来都是头昏的，睡眠时供血不足。
现在这些症状都没有了，
当时写这个文章时能体会到双腿一紧，现在是头部以下都能紧了。
忽然今天心血来潮，
把去年在新浪的帖子发到这里给大家分享。
在此感谢一下我的师兄黄先生，和李老师。
[ 本帖最后由 得胜班师 于 2010-4-21 17:17 编辑 ]
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