【谢谢侬】很是简单营养的低成本美味橙香银鳕鱼-爱卡汽车网论坛

珊珊安安

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发表于 2009-08-10 23:42 IP属地：未知

1楼

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【谢谢侬】很是简单营养的低成本美味橙香银鳕鱼

8月7号的日历上赫然标注着“立秋”，夏天就这样悄悄的过去了，想起去年的现在，很是唏嘘感概，我始终对一切抉择没有后悔，并且更加坚定地走着。那些让我遍体鳞伤的荆棘虽然还是会在某个未知的时候出来刺痛着，但那颗曾经破碎孱弱的心，逐渐开始愈合。。。。我，要谢谢你给的一切……

最近口味有了些变化，喜欢吃清淡的食物，于是让某人的饮食结构也迅速的随着我改变，嘻嘻

不过我看他还是欢喜得很的

今天晚上做的橙香银鳕鱼很简单很美味很有营养成本呢也很低廉，所以推荐给你们

惯例先上成品

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珊珊安安叮少爷的娘 3.7W+ 爱卡币 8327 帖子加关注发私信爱卡评审团优秀成员青铜元老注册 2008-03-20 来自云南省\|昆明市	发表于 2009-08-10 23:42 IP属地：未知 2楼原料：银鳕鱼橙子面粉鸡蛋面包糠以上原料在超市里都有得卖调料：盐胡椒粉黄酒银鳕鱼要买大块一些的不要图便宜据说有些不良的商人会拿一种叫“龙鳕鱼”的来冒充这盘菜成本15元都不到疑似KFC3小块这样的鱼鱼是卖8块5的哈
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珊珊安安叮少爷的娘 3.7W+ 爱卡币 8327 帖子加关注发私信爱卡评审团优秀成员青铜元老注册 2008-03-20 来自云南省\|昆明市	发表于 2009-08-10 23:43 IP属地：未知 3楼鱼鱼切成块不要太小哈放到碗里用胡椒粉盐黄酒腌渍一下
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珊珊安安叮少爷的娘 3.7W+ 爱卡币 8327 帖子加关注发私信爱卡评审团优秀成员青铜元老注册 2008-03-20 来自云南省\|昆明市	发表于 2009-08-10 23:44 IP属地：未知 4楼然后分别沾面粉鸡蛋面包糠
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珊珊安安叮少爷的娘 3.7W+ 爱卡币 8327 帖子加关注发私信爱卡评审团优秀成员青铜元老注册 2008-03-20 来自云南省\|昆明市	发表于 2009-08-10 23:44 IP属地：未知 5楼对于这种不大的块块用小锅来炸比较省油嘿嘿请原谅我这个纠结的家庭妇女哈在此，，还要感谢某人的手倾情演出
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珊珊安安叮少爷的娘 3.7W+ 爱卡币 8327 帖子加关注发私信爱卡评审团优秀成员青铜元老注册 2008-03-20 来自云南省\|昆明市	发表于 2009-08-10 23:45 IP属地：未知 6楼半个橙子的汁小火熬开加少许芡粉勾芡
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珊珊安安叮少爷的娘 3.7W+ 爱卡币 8327 帖子加关注发私信爱卡评审团优秀成员青铜元老注册 2008-03-20 来自云南省\|昆明市	发表于 2009-08-10 23:46 IP属地：未知 7楼将橙汁浇上去，于是就有了这盘夏末初秋的清爽美味橙香鳕鱼
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珊珊安安叮少爷的娘 3.7W+ 爱卡币 8327 帖子加关注发私信爱卡评审团优秀成员青铜元老注册 2008-03-20 来自云南省\|昆明市	发表于 2009-08-10 23:46 IP属地：未知 8楼至于鳕鱼的营养我就不当人民抄写员了哈大家谷歌就出来了
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珊珊安安叮少爷的娘 3.7W+ 爱卡币 8327 帖子加关注发私信爱卡评审团优秀成员青铜元老注册 2008-03-20 来自云南省\|昆明市	发表于 2009-08-10 23:47 IP属地：未知 9楼这一大盘今晚全部被消灭了一丁点都没剩哦
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珊珊安安叮少爷的娘 3.7W+ 爱卡币 8327 帖子加关注发私信爱卡评审团优秀成员青铜元老注册 2008-03-20 来自云南省\|昆明市	发表于 2009-08-10 23:47 IP属地：未知 10楼看看肉很嫩的勒
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