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发表于 2020-05-10 07:21 IP属地：河南
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我的辟谷之路
今天是我辟谷的第23天，也差不多，我有23天没有发朋友圈了，但是我天天发抖音向大家汇报我辟谷过程当中，每一天的状态，我23天没吃饭了，咋一听很多人不相信？23天不吃饭，你不饿死了？我没有被饿死，依然活着，而且很好的活着，身体发生着巨大的变化，变化的令我惊讶，让我惊喜，我采取的是半辟、清水辟和纯辟相结合的辟谷方式。所谓的半辟就是每天一个苹果，三个花生，三个枣，三个核桃，半辟我进行了十天，从第11天开始，我开始了清水辟，就是每天只喝水，在这个过程当中，我身体排泄出了大量的陈年的污垢，有人说你不吃饭，怎么会有排泄物呢？辟谷就是这么神奇，他会把你从小到大积累的所有的垃圾通通清理出来，从第18天开始，到今天我一直进行着纯辟，也就是水都不喝，今天已经是第六天了，纯辟我准备进行十天，然后再进行清水辟。我现在我给大家汇报一下，23天来我身体的变化，首先说我的眼睛在辟谷前，我进行了全身的体检，我的眼睛当时是一个0.35，一个0.45，并且中度近视，昨天我进行了视力检测，我的眼睛全部是1.2，近视也得到了极大的改善，过去我带300度的近视镜，现在100度就看的特别的清晰，我的腿膝盖处在过去，上楼时总是发生疼痛和不舒服的感觉，而最近我突然发现她变得异常的灵活，上下楼梯，虽然不说健步如飞，但是一点点不舒服的感觉都没有了，过去我的睡眠每天到三点半都会醒来，就再也睡不着了，从辟谷的第三天开始，晚上十点入睡，每天早上五点半准时醒，而且精神状态特别好，纯辟的六天没有饥饿感，而且也没有眩晕，也没有乏力的感觉，每天早晨五公里，辟谷到第15天的时候，我就发现自己眼鼻耳包括味觉都变得异常的灵敏就说嗅觉吧，我甚至可以闻出酒里边的五谷杂粮的味道视觉明显的比过去清澈了很多清水闭的时候喝着水都觉得水的味道，特别的香甜因为我爱大声说话，过去耳朵稍微有点背现在听的什么声音都特别的清楚，洪亮，辟谷前我的血压是高压150，低压90，今天量的血压是高压129，低压85，辟谷前我的血糖是16.8，今天是5.9。还有我的体重，辟谷前我体重是103公斤，今天我的体重是87.1公斤，我的减重目标是75公斤，距自己制定的目标也不远了。辟谷真的是一项养生健身，陶冶情操的一种方式，通过辟谷思维变得更清晰敏锐，思想也变得更纯洁，我不是在杜撰，这是我真实的感受，也是实实在在的变化，我腹胀两张图，但也仅仅是辟谷之后的减重效果，其实减重在辟谷中，只是顺带而完成的，希望我的朋友圈的朋友们真正的好好了解一下它，一定会让你受益匪浅，谢谢大家！这是我的抖音号从辟谷第一天一直到今天，我每天都在抖音上发着自己的状态，大家可以了解一下372597344
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