人生就是一场旅行，我们在不同的地域写下自己的故事，每一个故事伴随着欢笑，喜悦和难忘。
西藏 在还没出发前，会给人一种可遇不可求的感觉，听过某电台一人说：在西藏每个人几乎都是自顾自低头走路，因为高反顾及不了身边的人 ，但去过西藏后，我慢慢地发现：那里的生活节奏很慢，当快节奏的城市客来到这.也会情不自禁的放慢脚步.....
二姐妹啦
观音寺有着‘小布达拉宫’的美誉
总算来到了心心念念许久的 色达 喇荣五明佛学院啦！
毛垭大草原上老爸神功再现
卡子拉山上的家庭照
圆越野车顶梦
【前期准备】
1.提前半个月，服用红景天。
2.提前半个月，停止高强度的运动。
3.必备一支润唇膏（随时随刻涂）。
4.必备衣物：一件羽绒服，短袖若干可‘配一个袖套，防晒保暖两不误’，长袖若干，下装尽量选择裤子。
5.推荐民族风披肩、围巾（拍照保暖两不误）。
6.两双舒适的运动鞋更换，一双拖鞋（浴室使用，住宿地更换频繁）。
7.备一些干货 ！非常重要！ 最好是易保存的食物， 比如 ：坚果、士力架、糖果、面包、水果（街边水果摊很多，不建议多买）等。饭点并不准时，路上容易阻塞。
9.现金若干，像亚丁等景区购买门票只支持现金付款。
10.备一元零钱（硬币/纸币）路途上的公共卫生间基本都是需要付费的，价格以一块钱为主，个别会收费两块钱。
第1天:成都汶川马尔康观音桥镇
【行程亮点】 汶川 遗址、卓克基土司官寨 ✔这趟川藏线 ，我们共有四台越野车！我们这一车，除了我们一家人 ，有可爱的姐姐（ 刚认识还不熟 心里暗想 一个女生来 西藏 绝对不一般 ）还有就是我们的引路人乔帮主！
● 汶川 （海拔为1326米）
从 成都 出发到达 汶川 遗址，来到了 映秀 的漩口中学，看到一座座倒塌的教学楼废墟，汶川 大地震画面重新浮现。
▷桃坪羌寨是世界上保存最完整的尚有人居住的碉楼与民居融为一体建筑群，享有“天然空调”美名。其完善的地下水网、四通八达的通道和碉楼合一的迷宫式建筑艺术，被中外学者誉为“羌族建筑艺术活化石”、“神迷的东方古堡”。
▷卓克基土司官寨地处梭磨河与西索河交汇处的高地上也是 马尔康 至 成都 、 小金 两条公路的交叉点，依山傍水，景色秀丽。
一路上因为时间比较充裕，我们就途经了桃坪羌寨、卓克基土司寨。平平淡淡，最终到达了观音镇，这里天暗的特别迟，所以九点多才吃晚饭观音镇的洗漱水颜色带着点土黄色！
⚠如果说想饮用的话： 建议朋友们到附近的便利店，买几瓶矿泉水烧开后再饮用！
第2天:观音桥镇翁达色达喇荣五明佛学院
【行程亮点】观音寺、大草原、 色达 佛学院夜景
● 金川观音寺（海拔为3685米）
观音寺有着‘小布达拉宫’的美誉，与西藏布达拉宫以及 五台山为同根三姊妹，在全国藏族地区的观音菩萨寺庙中享有崇高的地位和广泛的影响。
晨曦云烟缭绕，我们起了个大早，此时的观音寺宛如仙境般美丽。听乔帮主说在观音寺许愿会特别的灵哦！
同时在这里你会看到许多朝拜者（请尊重他们的信仰）。
我们到的时候下起了微微小雨，但丝毫没有影响我们游玩的心情，见到的观音寺的第一眼就让我心悸，相比昨天一路的景点，观音寺绝对打开了我的眼界！
这是绕远路后前往 色达 途中的惊喜，当时天气特别好，草原非常的开阔！我们也是为了缓解疲劳，就在此停靠，稍作休息娱乐！因为靠近公路，所以大货车经过的比较频繁，下车后还是要多观察四周，注意安全！
在这里我们四辆车一同拍了合照哟哟哟！到达 色达 已经晚上7点左右了！挑战最高海拔4500米左右的色达夜晚住宿！
晚饭结束，大概九点半！我们一车好疯狂，乔帮主带我们去色达顶上拍夜景， 色达佛学院的夜景真的是让我期盼了许久，这回总算实现了！
必须让我来吹爆色达佛学院的夜景，我们前往的时间大概是在21:00左右，从县城出发距离 色达 喇荣五明佛学院还需要行驶一个小时左右（单程），因为去的比较迟，赶不上末班车，所以我们就在乔帮主（被我们封为引路人haha，多么优秀的称号）的带领下，走小路也是前往 色达 夜景绝佳观影台的近路。
上山大概花费了40min的时间，原以为22:30会统一熄灯，但并没有哦！我们待到了快11点钟。回宾馆已经凌晨了，辛苦乔帮主啦
【注意】晚上的观景台非常非常非常的冷，风特别特别特别的大。一定要带好帽子、口罩，穿上羽绒服以及舒适的运动鞋。摄影的朋友可以带上三脚架，拍夜景效果会更好哦！
D3: 色达炉霍新都桥
【行程亮点】 色达 喇荣寺五明佛学院
● 色达喇荣五明佛学院（海拔为4090米）
总算来到了心心念念许久的色达喇荣五明佛学院啦！ 色达佛学院位于重重的群山环绕之中，以佛学院的大经堂为中心，密密麻麻搭满了四面的山坡，为数众多的绛红色小木屋，延绵起伏，蔚为壮观。
如果有机会，还是希望大家能够趁早来，这些壮观的绛红色小木屋现在都已经在慢慢拆迁了。目前的色达佛学院普遍都在施工，比较嘈杂！结束后，我们草率的吃了顿中餐，就赶往观看天葬，个人并不是很喜欢天葬压抑的气氛，而且陆陆续续的进行，实在是提不起兴致，就选择提早撤离，赶路前往新都桥（住宿地）。
第4天: 新都桥稻城香格里拉
【行程亮点】卡子拉山
在川藏线上，你总能看到骑行前往 西藏 拉萨 的车队。从他们的身上我看到了一种执念和年轻人特有的那股冲劲。对他们的精神真是敬佩呀！疯狂点赞打Call！
● 卡子拉山（海拔为4718米）
在这里看山，层峦叠嶂，一层比一层更远，一层比一层颜色更浅，直至天边，仿佛行走在‘天路’之上。这，是放飞自我的绝佳地，视野开阔，背景就好似一幅油画！奔跑吧少年！
知道上图的亮点在哪里吗？嘻嘻
心动时刻，这是在丽妹子L—-k--h---1-0--2---9—1---2那弄的副！
科唠哦，东西做的很真省了不少票子，准备再弄个万，国回来带~~
● 兔儿山（海拔为4696米）
兔儿山地处海子山自然保护区的北部，远观就像兔子耳朵屹立在风中，山势十分奇特，长在寸草不生的山峰之上，颇为壮观宏大。这些风景点都是开车沿途顺路的，下车赏景，上车继续赶路，非常的省力，根本不需要你走太多的路。
（这趟川藏线总结下来：风景其实一直都在路上）
D5：亚丁一日游
行程亮点：牛奶海、五色海
【注意事项】
1.◆鞋套◆为的是防止下雨后，走人行、马道一同的泥泞路段。
2.◆雨衣◆ 亚丁 的天气千变万化，经常会下雨、刮大风，打伞会很不方便，建议准备雨衣。
3.◆羽绒服or冲锋衣◆上山顶的时候，气温会下降，尤其是碰上下雨天就会非常非常非常冷。
4.◆氧气瓶◆尽量保证人手一个氧气瓶，以备不时之需。
5.◆干粮◆我比较建议朋友们备一些水果、坚果、士力架、面包等食物，个人不太推荐自热饭，因为在景区时间紧迫，自热饭费时间，而且高原上的饭也不容易烧熟，吃起来口感特别的差，很容易没有食欲。面包和牛奶水果是比较推荐的搭配（可减轻背包负担）。
6.观光车下车后有一段距离是可以选择骑马or徒步的（骑马价格暂不知 推荐徒步更有意义）
7.切记不要太兴奋，更不能在山上跑步，一定要保持小口反复深呼吸。
8.景区内有公共卫生间，越是上山顶，卫生间的数量就越少，排队的人也越多，尽量控制饮水量。
9.没有高反的朋友们就愉快的玩耍，欣赏风景啦！爬山会有点辛苦哦！
【路线推荐】
观光车下车后，大约要走5.4公里才能到达牛奶海
！划重点！建议先走远线，也就是先看牛奶海，如果先去看五色海的话，你需要走一段坡度非常陡的路，作为上坡路程会很吃力。但如果你选择先看牛奶海，再从牛奶海侧的梯步上去，看完五色海再去走陡坡下山，原路返回至观光车的集合点就会轻松很多哦！
● 亚丁 （海拔为2900米至6032米）
亚丁 因其独特的地貌和原生态的自然风光，被誉为“ 香格里拉 之魂”和“最后的 香格里拉 ”，被国际友人誉为“水蓝色星球上的最后一片净土”，是摄影爱好者的天堂。
▷牛奶海古冰川湖，状如水滴，四周雪山环绕，湖水清莹碧蓝，山止成瀑，以其玲珑秀雅水色翠蓝而著名。
▷五色海是个高山湖泊，三面环山，一股清澈的山泉向西顺坡而下，一直流到公主桥下，汇入折多河。
此处为电影的取景地玩亚丁的一天没有高原反应，真的是太开心了！恰巧我们也碰上了一个好天气，运气爆棚哦！路确实挺难走，尤其是人行和马行一同的道路，简直就要被马粪熏晕了！牛奶海给我一种冰岛既视感，简直就是眼睛的天堂！傍晚坐大巴下山的时候我们还看到了双彩虹，乐呵的像是个三岁小孩！
第6天：亚丁—理塘—巴塘
行程亮点：毛垭大草原
沿途停靠休息的时候，我们采了一些野生蘑菇（司机说可以炖汤喝，今晚加餐完全没有问题haha）和一些野花，尝试了无人机航拍！一路趣事多多！
第7天：巴塘—芒康—左贡—八宿
行程亮点：体验最抖的烂路、 怒江 七十二拐、大峡谷
● 邦达 草原（海拔为4200米）
邦达草原位处西藏自治区昌都地区， 三江流域之高山深谷中的 邦达 草原是一块地势宽缓、水草丰美的高寒草原。
● 怒江 72拐（海拔为4618米）
怒江 72拐位于业拉山 盘山 公路上，在 西藏昌都地区的八宿县境内，坡陡路险，人称“九十九道回头弯”、业拉山“108拐”、“川藏99道弯”，据统计其实有130多个弯。
第8天：八宿—然乌湖—米堆冰川—波密
行程亮点：远处的雪峰、越野车顶梦
沿途 你总会看到许多骑车、开重机前往 拉萨 的朋友们！
最让我圈粉的要属这对从 广州 来的父子（合影啦）
● 米堆冰川（雪线海拔为4600米/末端海拔3870米）
米堆冰川位于藏东南的念青 唐古拉山 与伯舒拉岭的接合部，由世界级的冰瀑布汇流而成，两条瀑布之间还分布着一片原始森林。冰川下段穿行于针阔叶混交林带，是 西藏 最主要的海洋型冰川、 中国 三大海洋冰川之一。
圆越野车顶梦
第9天：波密—鲁朗—林芝
行程亮点：鲁朗镇、尼洋河
● 通麦大桥（全长258米主跨为210米高31.5米）
通麦大桥是川藏公路南线318国道著名通麦天险路段上的咽喉工程，在同样的位置分布着不同历史时期的三座跨江大桥，最低矮的为一座铁索桥，主要通车的为通麦特大桥为单塔斜跨大桥，原来的两座已经暂停了机动车辆的通行。如今三座大桥成为了一道风景线。
● 鲁朗（海拔为3700米）
鲁朗意为“龙王谷”、“神 仙居 住的地方”，素有“天然氧吧”、“生物基因库”之美誉。民间流传着“到了工布鲁朗，会忘记自己的家乡”的赞誉。
途径鲁朗，吃了当地著名的石锅鸡（科普：石锅鸡辅以手掌参、天麻等四五种药材，在当地盛产手掌参和由当地含特殊矿物元素石材制作的石锅中用慢火炖制，汤中有一股淡淡的药材清香，鸡肉嫩而有弹性。），味道绝对是顶级水平！尤其是汤，太美味啦。鲁朗镇就好似一座世外 桃源 ，在这里你可以抛开烦心事，悠哉悠哉地生活！
● 色季拉山 南迦巴瓦峰（海拔为4728米）
▷色季拉山属念青 唐古拉山 脉，是 西藏 林芝 县东部与中西部的分界带，是尼洋河流域与帕隆藏布江的分水岭，为川藏公路南线所跨越。在这可观日出、云海、无际的林海和远眺南迦巴瓦峰峻美的雄姿。
▷南迦巴瓦峰地处喜马拉雅山脉、念青 唐古拉山 脉和横断山脉的交会处，是 中国 西藏 自治区 林芝 市最高的山，属于喜马拉雅山脉，位于喜马拉雅山脉最东端。是 西藏 最古老的佛教“雍仲本教”的圣地，有“ 西藏 众山之父”之称。（当时云层太厚，只能看到些许的峰角，据说南迦巴瓦峰很有脾气，一年也根本看不到几次。但我们再次见到了彩虹噢哟！）
● 尼洋河
尼洋河是 西藏 自治区 林芝 市的“母亲河”，又称“娘曲”，藏语意为“神女的眼泪”。尼洋河沿河两岸植被完好，风光旖旎，景色迷人，途径景点众多，是青藏高原的河流之一。
第10天：林芝—工布江达—墨竹工卡—羊湖
【行程亮点：羊湖 ✔ 】
● 羊卓雍措（湖面海拔为4441米）
羊卓雍措是 西藏 三大圣湖之一，像珊瑚枝一般，因此它在藏语中又被称为“上面的珊瑚湖”。其位于 西藏 山南 市 浪卡子 县，与 纳木错 、玛旁雍错并称 西藏 三大圣湖，是喜马拉雅山北麓最大的内陆湖泊，湖光山色之美，冠绝藏南。
下雨天就坐车里吃吃炸土豆 玩玩B612
姐姐说最喜欢这张了！放！
第11.12天 ：拉萨
【行程亮点：布达拉宫、大昭寺、八廓街、 拉萨 特色美食 ✔ 】
● 布达拉宫（海拔为3700米）
布达拉宫坐是世界 上海 拔最高，集宫殿、城堡和寺院于一体的宏伟建筑，也是 西藏 最庞大、最完整的古代宫堡建筑群。始建于公元7世纪吐蕃王朝藏王松赞干布时期距今已有1300年的历史。布达拉宫是藏建筑的杰出代表，也是中华民族古建筑的精华之作，在 中国 乃至世界上都是绝无仅有的例证。
● 布达拉宫广场（海拔为3700米）
布达拉宫广场是世界海拔最高的城市广场，位于 西藏 拉萨 市布达拉宫正对面，是 西藏 自治区政府和 拉萨 市重要的活动场所，也是中外游客集中观光的旅游景点之一，是一座融休闲、文化、集会等多功能为一体的现代化广场。这座广场也是世界文化遗产——布达拉宫的重要组成部分。
● 八廓街（一圈 周长约1000余米）
八廓街是 拉萨 著名的转经道和商业中心，较完整地保存了古城的传统面貌和居住方式。八廓街原街道只是单一围绕大昭寺的转经道，藏族人称为“圣路”。（请顺时针行走）
既然来到了 拉萨 ，在八廓街你可以选择中意的写真摄像馆，为自己拍摄一组关于西藏故事的写真集，也可以逛逛手工艺品店买些旅游纪念品或是送个亲朋好友的小礼品。当然在这里还有许多具有当地特色的拉萨美食等着你哦！
原创手工坊
天空时光旅行书店 八廓街必打卡之一
● 药王山（海拔为3725米）
药王山位于布达拉宫西侧，有条小路可至峰顶。最出名的是半山腰上的观景台，这里被广大摄影爱好者称为拍摄布达拉宫的最佳位置。现行流通的50元人民币背面的图案就是在此拍摄。
（一定要提前准备好一张崭新的五十元人民币哦，都到布达拉宫啦可千万别忘了打卡！）
如果在等天黑的时候，有些许的无聊！
关于布达拉宫的夜景：在 拉萨 ，大概到九点左右天才会慢慢地暗下来，所以可以选择先吃晚饭（推荐吉祥圣雪藏餐）再前往布达拉宫欣赏夜景。
布达拉宫的夜景，绝对是你来到 拉萨 不能错过的！当我看到这座城堡慢慢亮起时，真的被惊艳到了，简直就是魅力四射呀haha！当然还会有喷泉欣赏哦，也恰恰因为喷泉的水为布达拉宫的夜景增添了一幅绝美的倒影！
第13天：拉萨—当雄—纳木错—那曲
行程亮点： 纳木错
● 纳木错 （海拔为4718米）
纳木错 是 西藏 第二 大湖 泊，也是 中国 第三大的咸水湖。“ 纳木错 ”为藏语， 蒙古 语名称为“腾格里海”，都是“天湖”之意。 纳木错 是 西藏 的“三大圣湖”之一。
【注意事项】
1. 纳木错 景区需购买门票120（学生证可享受半价优惠）
2.检票后还需行驶约60公里（1.5h）到达景点，路途比较颠簸。
3. 纳木错 景区内有牦牛拍照、骑马等娱乐消费活动。
4.阳光毒，紫外线强，请做好防晒工作！
第14天：那曲—唐古拉山—可可西里—格尔木
行程亮点： 可可西里 藏羚羊、星空
● 沱沱河（海拔为4533米）
沱沱河位于 中国 青海 省西南部，是长江源的西源 ，是 可可西里 区域的南方底部之一。发源于 唐古拉山 脉主峰格拉 丹东 西南侧姜根迪如雪山的冰川，冰川尾端海拔近五千五百米。
● 可可西里国家级自然保护区（总面积450万公顷）
可可西里国家级自然保护区主要是保护藏羚羊、野牦牛、藏野驴、藏原羚等珍稀野生动物、植物及其栖息环境。被誉为“世界第三极”和青藏高原珍稀野生动物基因库，在自然环境保护，生物多样性保护，科学研究和生态探险旅游等方面具有重要的科研和生态价值。适宜游玩季节为7-9月。
【拍照技巧】
星空拍摄也是第一次成功
有经验者，请多多指教！
欢迎在评论区，评论分享！1.环境选择非常重要，保证周围尽可能的无光，环境越暗拍出来的星空效果会越好。（我们是因为区间测速，所以停留选择拍摄一下星空来消磨时光）
2.佳能设备参考：选择M档（手动挡），光圈尽可能的大，快门速度方面，时间越长效果越好（超长时间说不定可以拍到银河轨迹哦）ISO感光度在3200-6400之间（具体参数还是需要自己琢磨尝试哒！）
第15天：格尔木—茶卡盐湖—青海湖
行程亮点：茶卡盐湖的暴风雨
● 茶卡盐湖（湖面海拔为3100米）
茶卡盐湖是 柴达木盆地 四大盐湖之一。茶卡盐湖与塔尔寺、 青海湖 、孟达天池齐名，是“ 青海 四大景”之一，被旅行者们称为 中国 “天空之镜”，被国家旅游地理杂志评为“人一生必去的55个地方”之一。
第16天：青海湖—西宁
行程亮点：黑马河日出、 青海湖 二郎剑景区
目前为止最优秀的一场日出
【注意事项】
1.◆黑马河◆看 青海湖 日出的绝佳地！相信我Pick它，准没错！
2.五点闹钟（建议可以再早一些），起床简单收拾马上出门！
3.前一晚备一些干粮：牛奶、面包等，第二天清晨等日出前的一段时间充饥！
4.我们住在黑马河附近，住宿条件比较艰苦，但地理位置非常好，距离黑马河的日出点很近，走路（20-30min）就能到！
5.附近会有租用单车的地方（2-3小时的价格为20）不仅可以节约行走时间还可以作为拍摄的绝佳道具，简直就是两全其美！
【拍照技巧】
1.日出最佳拍摄方式—剪影，人物只需要一个轮廓即可（别担心自己化没化妆、睡没睡醒，根本看不出来）
2.道具非常重要，单车也算是这回日出中的意外收获，我们还用他来固定手机拍摄了延时视频。
3.趣味动作：手捧冉冉升起的太阳 / 骑着单车路过。
● 青海湖二郎剑景区（面积为4435.69平方公里）
青海湖位于青藏高原东北部、青海省境内， 中国最大的内陆湖、咸水湖。由祁连山脉的大通山 、日月山与青海南山之间的断层陷落形成。
【注意事项】
1. 青海湖 二郎剑景区的门票为87（学生证可享受半价优惠）
2.夏季可选择乘船，冬季则不能坐船。
3.！划重点！进入二郎剑景区后，千万不要购买观光车票（20），根本就是浪费钱！因为景区内并不大，买的是观光车往返票，但其实顶多坐单程，而且观光车的行驶速度特别慢，走路都比它快！当你围4.着 青海湖 边上走一段距离，拍拍照，就会发现已经到出口了。
5.景区内会有秋千等网红打卡处，这些都是需要收费的，拍照价格为90。
6. 青海湖二郎剑景区内的娱乐设施比较多，自行选择。
7.！划重点！出 青海湖 二郎剑景区后，往前走一段路，会有特别多的油菜花地，背景是 青海湖 哦！区域范围特别的大，简直就是一片花海，特别的美！油菜花地是私人场所，进入是需要付费10，但在里面就可以自由自在的拍照啦！
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