第一天：都江堰----红原县城
第二天：红原县----甘南扎尕那
第三天：扎尕那---（X421翻越扎尕那后面高山，到合作）---夏河    X421县道有60公里砂石路，风景很美
第四天：夏河---尖扎县（计划穿越坎布拉景区到贵德，由于景区内修路，不让通行）--实际走扎哈公路穿越群加藏族乡，路况基本都是油路，快到黄河边有几公里砂石路----贵德
第五天：贵德---青海湖
第六天：青海湖----茶卡----都兰县   （茶卡到都兰县城全程京藏高速，可以避开茶卡贵的住宿）
第七天：都兰（京藏高速）--香日德（转德马高速，实际已开通，高德导航未开）---花石峡（快到花石峡时有便道去到冬给措那湖，景色美）---玛多黄河源（玛多到黄河源有50公里砂石路）----玛多县城
第八天：玛多---花石峡---转县道去下大武乡翻越阿尼玛卿雪山到大武，之后可借到花石峡--久治高速（该段高速部分修好，但为正式开通运行）
第九天：久治----年宝玉则游玩----斑马县-----色达县（斑马到色达不要走导航路线，沿人民路走到底有一指示去色达方向的水泥路，沿此路一直走到四川边界，左转后进入年龙乡到色达油路，全程好路）
第十天： 色达---五明佛学院---成都