2、3年前体检,提示腰间盘突出,腰好像没什么毛病,没管它。
2016年过年前10多天,腰痛,开始没当回事,过几天越来越痛,贴膏药,过年忍痛外出(行程已安排好了),一直贴膏药,还是没有什么效果,早上穿袜子、洗澡脱裤子都很困难。
熬到过完年,回深圳,去北大医院,挂主任医师,拍核磁共振,是腰间盘突出(轻度)、轻度退行性变、骨质增生(轻度),开了止痛药、膏药,贴膏药贴到脱皮,基本行动无碍,但一个姿势时间稍长,就不舒服。
刚好LP的好几个同事都有这个问题,在一个按摩师傅那里按摩,腰间盘突出解决了。
周六、周日、周一连续三天在这个师傅这里按摩:
1、主要按摩右边腰肌,右边腰肌劳损比较厉害,肌肉很紧,团在一起,要把肌肉松开,按摩的时候有点痛;
2、按摩之后,左右两边做腰间盘扶正,做了3次,师傅说腰间盘突出已经解决了。
3、开了点药,吃一个月,师傅说主要是让腰间盘生长好。
效果:
1、长时间一个姿势,基本没有感觉了,按摩第一天晚上打牌,5个小时,基本一个姿势,中间有1次不到一分钟的活动腰部,打完没有什么感觉。过年之后也打过2-3次,每次打完都很难受,走路像有点驼背似的。
后续:
师傅说还要按摩10次左右,主要是按摩腰肌,恢复肌肉活力。
费用、
1、腰间盘突出扶正技术费1000.
2、每次按摩200.
3、药1000,药应该是可选的,壮腰补肾的药。
第一天:
在师傅那里,碰到LP熟人;师傅摸骨,描述的腰间盘突出情况和核磁共振的结果一致。
过一个月再看看效果。
--------------------上面是4月25日记录---------------------------------------------
4月25、26、27,5.1,5.8,5.11,总共按摩了6次,现在感觉很好了,师傅建议我再按摩1-2次。
每次按摩+正骨,40多分钟。
最近工作忙,周末加班、工作日加班较多,但感觉都还好。
预计还会去按摩1-2次。
总结:就我的经历来看,师傅腰间盘按摩+正骨还是靠谱的,按照师傅的说法,轻度腰间盘突出10次基本可以整好,我的情况属于轻度,6次按摩就差不多了。
建议:如去师傅那里按摩,前面几次按摩建议遵循其时间要求,中间间隔不宜太长;在按摩1-2次后师傅就会提议吃药,这个就看个人把握了;可以将拍的片子带过去,师傅摸骨之后的说法与片子的结论对照。
--------------------上面是5月11日记录---------------------------------------------
总共只做了6次按摩。
6-7月,腰间盘完全无痛感,7月21做体检,结果如上,未提示腰间盘突出。
另,师傅据说被人投诉,不卖药了
。
-------------------------------------------7月27日补充情况----------------------