【行走的春天】爱卡宁分健步走-爱卡汽车网论坛

凯歌嘹亮

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发表于 2016-03-03 10:37 IP属地：宁夏

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【行走的春天】爱卡宁分健步走

春天到了，万物复苏了，这是个运动的季节

行走的意义并不是光在于运动，绿色的意义也并不仅限于植树；
做自己动起来。

健步走是一项以促进身心健康的一项步行运动，曾是我国的传统健身项目，中医称其为“百炼之祖”。它讲究姿势、速度和时间，行走的速度和运动量介于***和竞走之间。健步走的健身作用主要体现在：提高心肺功能耐力、改变血液质量、调节血管机能、减肥、促进骨关节健康、增加人体免疫能力、改善心理状态、改善睡眠质量——可以缓解精神压力，使兴奋灶转移，促进睡眠。
如果有这么一种健康促进的方式，它：
不需要您留出特定的时间；
不需要您去某个特定的地点；
对您没有年龄和性别的限制；
无论您的家人、同事和好友在地球的任何一个角落，您都可以随时随地和他们一起运动，一起在线PK，一起关注健康，一起运动，一起截图分享。。。
一、活动时间  2016年 3 月
二、地点及线路地球上允许走路的地方【家门口小路边楼道里】火星太遥远
三、组织形式
发起单位：爱卡汽车网
主办单位：爱卡宁夏分会
承办单位：广大卡友欢迎积极参与
推广单位：爱卡小喇叭  爱卡活动专员等排名不分先后
支持媒体：爱卡小黑板社区日报等排名不分先后
四、活动内容及形式
利用计步软件累计走路步数上传截图
【比如QQ健康周报截图】
五奖励
暂时保密

让我们一起健步走，享受运动带给自己的乐趣！

参与活动的各位，可以猛戳链接免费领取【行走的春天】线上勋章：
网页链接

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