我双腿膝盖辙底废了～再也不能老汉推车了-爱卡汽车网论坛

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深圳论坛 > 我双腿膝盖辙底废了～再也不能老汉推车了

qqqwwww -56 爱卡币 996 帖子加关注发私信社区乞丐注册 2010-08-23 来自广东省\|深圳市	发表于 2014-10-27 07:33 IP属地：广东 31楼只有改为快步，游泳，自行车等运动，减肥到140以下
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我开夏利2013 1.6W+ 爱卡币 9060 帖子加关注发私信本站元老注册 2012-11-26 来自广东省\|深圳市	发表于 2014-10-27 08:08 IP属地：广东 32楼
	[每日热点]:【自驾游记】聊聊第一次开电车出游... 回复本楼 \| 评分 \| 举报

谷雨芒种 5.3W+ 爱卡币 3038 帖子加关注发私信白银元老注册 2011-07-03 来自广东省\|深圳市	发表于 2014-10-27 08:13 IP属地：广东 33楼
	[每日热点]:【旅行游记】日本自由行之街拍车辆... 回复本楼 \| 评分 \| 举报

sunmj9 2215 爱卡币 253 帖子加关注发私信黄金长老注册 2014-03-14 来自广东省\|深圳市	发表于 2014-10-27 08:14 IP属地：广东 34楼建议去二医院找运动医学科陆伟主任看一下
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达尔盖的旗帜 5.3W+ 爱卡币 15903 帖子加关注发私信黄金元老注册 2006-03-09 来自广东省\|深圳市	发表于 2014-10-27 08:16 IP属地：广东 35楼别再剧烈运动了，一哥们玩散打的由你这些小病痛开始发展到关节漏液，后来住院半年都没好彻底。
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老少齐笑 7.1W+ 爱卡币 34959 帖子加关注发私信白银元老注册 2010-08-09 来自广东省\|深圳市	发表于 2014-10-27 08:19 IP属地：广东 36楼运动方式换快走
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慕如 6.4W+ 爱卡币 3705 帖子加关注发私信白金元老注册 2008-12-24 来自广东省\|深圳市	发表于 2014-10-27 08:30 IP属地：广东 37楼运动能健心肺，但是伤关节。没办法啊
	[每日热点]:【媚丽诱惑】美女当车模绿野仙踪... 回复本楼 \| 评分 \| 举报

leisure888 5370 爱卡币 5169 帖子加关注发私信白金长老注册 2005-10-08 来自请选择,请选择,请选择	发表于 2014-10-27 08:37 IP属地：广东 38楼差不多，本人1.7, 摸高3米
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○巫巫○ 认证卡友等级：爱车：暂无申请认证 9041 爱卡币 2915 帖子加关注发私信白金长老注册 2006-11-30 来自广东省\|深圳市	发表于 2014-10-27 08:37 IP属地：广东 39楼髌骨伤了，没办法复原。
	努力爱谁谁，认真无所谓~ [每日热点]:【爱车生活】悠悠老迈15载原版尺寸帕萨特B6... 回复本楼 \| 评分 \| 举报

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白金长老

注册 2005-07-24

发表于 2014-10-27 08:42 IP属地：广东

引用禁言三天于 2014-10-26 22:55 发表的回复

打篮球半场二小时左右左膝盖膑骨下茎腱就会发炎～爬山徒步5公里右膝盖外侧面腱也疼

上厕所蹲下起来鸭力巨大，疼！这些地方如休息一周又好了，反复这样子妈的一左一右这是让我废掉的节奏么

我发誓没有老汉推车的习惯
（主要还是体重大了这些地方超负）体重195本人弹跳摸高3米18

有什么办法?热爱运动和户外

都这样了，应该长期坚持补充葡萄糖胺这样才能保护膝盖和全身关节

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