D5（7月29日）
熬过了艰难的一夜（今后若能直奔拉萨就坚决不要在此停留 ！我们原计划也是直奔拉萨的，但大家感到太累，另外考虑到拉萨太晚了旅馆也不好找，所以在那曲住一晚，况且第二天去纳木错也方便些），晚上几乎没怎么睡，采用半卧位仍然呼吸困难，不时地头痛。5点就起床了，天还黑着沥沥拉拉的下着雨，使人感到阴冷。本想早点出发，但有几个朋友晚上不舒服，还没起来。我们赶紧吸了些氧，感觉好多了。6：50离开那曲，7：20到罗马镇（27公里），8：00到桑堆（72公里），8：52到到龙仁乡（146公里）9：07到当雄县（165公里），在县城没有找到合适的吃早饭的地方，干脆进了一家藏茶馆要了一壶酥油茶，喝后感觉不错。据说喝酥油茶能有效缓解高原反应，口味虽不习惯，但能喝还是要尽量喝。9：35来到那木措景区大门，门票80元/人，司机免票。进入景区后，就开始迅速拔高，路是去年新修的柏油路，较窄山上不时有落石，超车时要特别小心。10：07到达那根拉山口（海拔5190米），下车远眺，看到圣湖那木措，像一块宝石蓝色的锦缎铺在天边，太美了，无法用语言形容。下山时更要小心，坡陡弯急，对面来车因为冲坡速度都很快，我们就见到一辆越野车翻到急拐弯处的山下，看样子是没有控制住车速，拐弯不及造成的。10：25我们来到扎西多半岛，来到美丽的天湖纳木错。那木措湖海拔4718米，是世界上海拔最高的咸水湖，也是我国第二大咸水湖。湖水清澈透明，湖面成宝石蓝色，水天相融，浑然一体。在湖的对面逶迤着念青唐古拉山，峰形各异，雄姿勃发。我们所在的扎西多半岛上分布着许多奇形怪状的岩洞，怪石嶙峋，奇异多彩。在湖畔玛尼堆遍布，制作精美，我们按顺时针方向环岛一周，从不同方向欣赏美丽的圣湖。13：20我们离开了天湖那木措，向拉萨前进。13：50过当雄（已行驶了260公里），15：20过念青唐古拉山口（338公里），海拔4630米。15：40过羊八井（363公里）16：02过德庆（387公里），16：45进入拉萨（439公里）。我们边走边找住的地方，在金珠西路（青藏川藏公路纪念碑附近）找到一家 “大邑招待所”，标准间/110元，晚上有热水，还比较干净，院子里免费停车，就是设施简陋，离闹市较远。考虑到越往城里越不好找，干脆就住这了。安顿好后，我们沿街边转边找合适的饭馆，居然走到了北京西路，看样子拉萨不是很大。最后找了一家干净的川菜馆，美美吃了一顿，这可是我们今天的第一顿饭。饭后有几个朋友感到很累回去休息，我们四人继续沿北京路走到了布达拉宫广场，看到了这座世界上海拔最高、最雄伟的宫殿。从不同角度拍照后，见天色已晚，便打了个出租回到住处（拉萨市内出租一般都是10元）。到拉萨后身体状况良好，无高原反应。今天行程446公里。
D6（7月30日）
早8：20出发准备前往林芝八一镇，因布达拉宫门票非常紧张，只好托当地朋友给想想办法，我们决定先去林芝游玩。在拉萨大桥附近的一家陕西餐馆吃豆浆油条时，碰到陕西宝鸡的几位老乡，交谈中得知他们6人开车到西宁，因害怕高原反应，在西宁买火车票，坐火车到拉萨，谁知到了拉萨以后，其中三位就因反应严重住进了医院，他们已买好了明天的火车票准备回西宁。我们真为他们没能在西藏好好游玩而感到惋惜。饭后9：35离开拉萨，10：00到达孜县（23公里），10：20到一个岔路口儿（52公里），有指向甘丹寺的路标，我们准备回来时再去甘丹寺。10：45到墨竹工卡（78公里）。这一段路面很好，都是平整的柏油路，但要特别注意的是路旁不时地有牛、羊、猪等窜出，我们就见到两起汽车撞到牛的情况。11：25过日多乡（133公里），11：45到米拉山口（159公里），海拔5000米，山口风太大，我们稍作停留便开始下山，过了米拉山口就进入了林芝地界。下山后基本穿行在峡谷中，这是川藏线上路况最好的一段，都是平整的柏油路。两边山上树木茂盛，郁郁葱葱，水质清澈、流淌在绿树丛中的尼洋河伴随在公路旁边。与辽阔、苍茫的藏北的景色有着强烈的对比。我们都感觉到不像是在西藏，而是在川西地区。12：05到邦杰唐草原（175公里），12：15在松多镇，过往车辆全被交警拦下，停车登记并签发一张限速卡（到下一个检查点打卡检查）路上限速70公里/小时。13：55太昭古城（260公里），14：05中流砥柱，游人太多，照了几张像赶紧离开。14：25到工布江达县（280公里），在一家临夏清真饭馆，吃了炒面片，很好吃。吃饭时与一位开大车拉木材的师傅聊天，他告诉我们在国道路标4253、4254处经常有交警查超速，要我们一定小心，但警察上下班很准时（早9：00——下午6：00）。15：30我们告别了好心的师傅继续上路。16：20在一个小村子附近碰到交警查超速，因我们前面有五、六辆车，警察拦下了最前面的一辆后面的全溜了。16：40到巴河镇（330公里）拐向巴松错方向。17：05到售票处（364公里），门票50元/人（车的司机免票）。通向湖边的路是新修的，还有一小段没修好是沙石路。巴松错是红教圣湖，又名错高湖，藏语的意思为“绿色的水”，湖面海拔3464米，是西藏东部最大的淡水堰塞湖之一。此湖四面环山，湖周围原始森林密布，如镶嵌在高山峡谷中的一块碧玉，绿幽幽的泛着如绸缎般的光泽。湖中有一座秀丽的湖心小岛，岛上有一座小巧玲珑的宁玛派寺庙，名为“错宗寺”，始建于吐蕃赞普时期，距今已有1000多年历史了。我们在巴松错游玩了近两小时，18：50离开巴松错，19：30回到巴河镇（410公里），20：40到达今天的目的地——八一镇(别看叫做镇，其实其规模远比县城大多了，海拔2900米，是林芝地委、行署的所在地)。我们找到了金林宾馆，标准间100元/间，房间宽敞、干净，离步行街不远。晚饭我们专门品尝了尼洋河中的鱼（叫什么名字没记住），作法只有四川火锅。今天行程490公里。加油27.33升，升/5.67元（中石油加油站，93#）。
D7（7月31日）
早7：起床，吃完早饭（豆浆、油条）后8：20出发，今天的目标首先前往色季拉山口，看能否眺望到《中国国家地理》杂志05年“选美中国”中评出十大名山的第一名、号称云中天堂的南迦巴瓦峰。8：55到林芝县（24公里），然后经过一系列的急速盘旋上升，于9：30到达色季拉山山口（55公里）。山口已停满了各种车辆，游人众多。站在这里极目远眺：蓝天如靛，苍山似海。南迦巴瓦峰藏在云中，我们耐心的等待，一阵风吹散了高悬众山之巅的一片云，南迦巴瓦那棱角分明的三角体峰顶忽然展现出来，四周响起一阵惊呼，这是人间的山还是从云端微露端倪的仙境？仅是转眼，漫卷的云烟重又遮盖了他，虽然只是短短的一瞥，我们已感到万分的幸运，据卖东西的藏族朋友讲，只有神仙眷顾的人，才可看到南迦巴瓦现身，有些人去了好多次也未必能见到南迦巴瓦的真容。9：55我们下山前往鲁朗林海，10：10 到鲁朗林海观景台，游人如织，进观景台还要买票。我们干脆继续往前走找个人少的地方观景。漫山遍野全是茂密的森林，在蓝天白云下像一片墨绿色的海洋，无法用语言来相容他的壮观。10：50我们边游玩边原路返回八一镇，11：45到世界柏树王园林参观，门票15元/人，司机免票。园林中最大的一棵柏树高57米、直径5.8米，树龄已有2600年。12：15回到八一镇（126公里），吃过午饭（炒面和拌面）后，13：20朝米林方向出发，去看新建的林芝机场和尼洋河与雅鲁藏布江汇合处。一路上风光无限，先是伴着清澈的尼洋河，没太注意不知什么时候换成了宽阔、浑浊的雅鲁藏布江。14：25过了一座由武警把守的桥后（西藏的桥基本都有武警把守），到达新建的林芝机场（179公里）。14：35调头回返。14：50来到江河汇合处，黄色浑浊的雅鲁藏布江与清碧透澈尼洋河在此汇合，一起流入雅鲁藏布大峡谷。16：00开始返回，路上我们看到一排漂亮的藏居，不由得停车前往。我们受到主人的热情款待，领我们参观漂亮的新居，让我们品尝自酿的青稞酒、奶疙瘩，还拿出过节才穿的新衣服让我们拍照，令我们非常感动。18：50结束了一天的游览，我们回到八一镇。今日行程247公里。
D8（8月1日）
我们今天是从八一镇返回拉萨。吃过早饭后8:30出发，先去加油，15.88升，升/5.67元。一路上不时被美景所吸引，停下来观景照像。11：00到达阿沛新村（116公里），这里原是阿沛阿旺晋美的庄园，现在盖起了一排排漂亮的新房，家家窗台上摆满了鲜花。11：30到工布江达县（123公里），仍到我们来时吃饭的饭馆吃午饭。12：35继续前进，14：35到米拉山口（252公里），过了山口不久开始下雨，一会儿变成冰雹。16：20到达松赞干布出生地（348公里），乡上正在举行望果节，大草原上唱歌跳舞非常热闹。我们停车前去观看，乡上的领导得知我们来自西安，热情邀请我们进帐篷休息，并端来各种特色食品，令我们非常感动。随后我们参观了松赞林卡，神泉，直到19：30才离开这里。一路顺利，来到去甘丹寺的岔口，甘丹寺是黄教6大寺院之首，宗喀巴大师最终圆寂于此。既然已到此，应该去看看。我们拐上了沙石路，开始路面还算平整，不久开始上山，越走路越陡、越窄，路面也凹凸不平，上了将近一半，看着天色已晚，只好作罢。不知为什么这么有名的寺院前面的路如此之烂。21：00回到拉萨，仍住大邑招待所。今日行程431公里。

D9（8月2日）
我们今天的目标是先游览三大圣湖之一的羊卓雍措，然后前往后藏城市日喀则。早饭 （小笼包、稀饭）后9：10出发，先加油，26.46升，升/5.67。10：00到曲水（52公里），10：08过曲水大桥（60公里），路况很好。随后开始爬山，新修的柏油路很平整，但坡度越来越大，弯也越来越急。我们谨慎驾驶，10：50到达岗巴拉山口（95公里），海拔4990米。山口停满了车（主要是旅行团的大轿车），挤满了观看羊湖的游人。几辆大轿车停在路中间造成拥堵，我们堵了15分钟后才通过山口。我们往山下走了一段，找了个没人的地方，慢慢欣赏羊湖的美丽。羊卓雍措藏语意为“上部牧场的碧玉湖”，位于山南地区浪卡子县和贡嘎县之间，是喜马拉雅山北麓最大的内陆湖泊，湖面海拔4400多米，面积约800平方公里。羊卓雍措的美丽是无法用语言形容的，尉蓝的湖水环绕在群山之中，如同碧玉、疑似仙境。我们沿着山坡想下到湖边，因为海拔太高，坡又太陡，走几步就喘得厉害，只好放弃了这个想法。12：30离开了羊湖，前往日喀则。13：10到曲水大桥（137公里），13：15在一片金黄色的麦田旁，停车吃自带的食物。13：55继续上路。15：45到大竹卡（254公里），路是新修的，路况很好，雅鲁藏布江始终伴随左右。16：00看到路边有很多帐篷，人声鼎沸，便停下来观看，原来是专业剧团演节目，说的都是藏语听不懂，问旁边的藏族朋友他们也不懂。看了一会儿，继续前行。17：20到日喀则（333公里）。看时间还早，直接去了扎什伦布寺。门票55元/人，无免票。扎什伦布藏语意为“吉祥的须弥山”，后藏最著名的黄教寺院，由格鲁派祖师宗喀巴的徒弟一世达赖根敦珠巴兴建，是历世班禅的驻地，并存有历世班禅的灵塔，堪称是一座地位崇高的黄教寺院。20：00离开扎什伦布寺，沿街找住的地方，最后住进了大邑圣雄招待所，双人标间/80元，条件不错。安排好住处后，我们一起去吃饭，招待所老板推荐了一家川菜馆，味道还蛮不错。今日行程339公里。
D10（8月3日）
早上在谭府楼小吃城吃了早饭（种类很多，卫生状况也不错），8：35出发前往江孜。一路上路况很好，全是柏油路。但特别注意村庄较多，不时地有狗、马、羊从路边冲出，我们就经历了两次一只狗突然冲过公路的情况，由于有思想准备，不过都是有惊无险。10：20到江孜城外（98公里），先在中石油加油，26.5升，升/5.67元。通向县城的唯一一座桥据说是被水冲坏，正在重建，进县城必须绕行。先通过一个村子，再走五、六公里沙石路。经过一番颠簸，我们终于进了江孜县城。11：00到白居寺，门票40元/人，司机免票。白居寺于1418年由法王热丹贡桑和一世班禅共同创建，该寺内的菩提塔系藏传佛教八塔之一的吉祥多门塔，是白居寺的标志，其奇特之处是由近百间佛堂依次重叠筑起的塔。登上最高一层是塔瓶，可俯瞰江孜平原。塔瓶是直径20多米的圆柱，也是由一圈佛殿组成，佛殿门楣的浮雕是印度、尼泊尔的风格，中部有一层小佛殿，四面的门楣上绘着约3米长的印度湿婆神的慧眼。白居寺的另一大特征是聚萨迦、格鲁、噶当各教派和平共存于一寺。13：00离开白居寺，在宗山下怀着崇敬的心情远眺了宗山城堡抗英遗址，然后前往帕拉庄园（117公里），经过来时的烂路，13：45到帕拉庄园（125公里）。门票30元/人，司机免票。帕拉庄园是目前西藏唯一保存完好的旧西藏三大领主贵族庄园之一。帕拉原是不丹一个部落的酋长，后迁往西藏，曾在噶厦政府中任高官，家财雄厚。解放前帕拉在江孜、康马、白朗、山南等地有37座庄园、12个牧场3万多亩土地、大小牲畜14900头、三千多农奴。1959年帕拉旺久参与了叛乱并外逃，庄园被作为文物保护起来。参观过程中可看到，过去农奴主的生活极尽奢华（并且家里有旱冰鞋、羽毛球拍、足球和足球鞋等体育用品），而农奴则过着非常悲惨的生活（每年的工钱只是十六克的糌粑）。14：50参观完后返回拉萨。16：10到日喀则（213公里），为了在天黑前赶到拉萨，没有停车吃饭，在日喀则买了些饼带着边走边吃。17：25进入峡谷（300公里），18：15尼木大桥（359公里），19：05曲水大桥（415公里），不久还碰到交警例行检查。20：00进入拉萨（473公里），20：10到大邑招待所，住的地方已提前联系好了，收拾好东西，去吃晚饭（川菜）。今日行程479公里。
D11（8月4日）
早7：00起床，7：30吃过早饭后来到布达拉宫广场，我们非常幸运，当地朋友帮我们订到了布达拉宫的门票，我们再次表示衷心的感谢。10：15我们进入了向往已久的布达拉宫，里面人太多了，只能随着人流排着队转了一圈，总的感觉是：金碧辉煌，珍宝无数，值得一看。11：15出布达拉宫，这时下起了雨，我们沿街转着，在西藏音像出版社门市部买了几张CD，找了个川菜馆吃了午饭，然后去西藏博物馆参观。门票30元/人，学生免票。西藏博物馆坐落于拉萨市罗布林卡东南角，是西藏第一座具有现代化功能的博物馆。　西藏博物馆有丰富的馆藏珍品，诸如各种类型的史前文化遗物，多种质地和造型的佛、菩萨人物造像，历代蘸金粉、银粉、珊瑚粉等手写的藏文典籍，五彩纷呈的唐卡画，各种乐器、法器，具有鲜明的民族特色的手工艺品，别有风格的陶器等等。博物馆为参观者提供电子导游，很是方便。参观的游人不多，我们还在走廊的长椅上休息了半个多小时，也许是连日奔波太劳累，大家都感觉精神不太好。下午18点我们前往哲蚌寺（门票55元/人），哲蚌寺位于拉萨西郊约5公里的根培乌孜山下，寺院建筑规模宏大，是藏传佛教格鲁派六大寺院中最大的。提起哲蚌寺的晒大佛，可谓盛名在外。寺院是由宗喀巴的弟子绛央曲杰.扎西贝丹建于公元1416年，宗喀巴曾亲自主持了该寺的开光仪式。因时间已晚，我们就在外面照了些像。然后前往位于拉萨北郊3公里色拉乌孜山南麓的色拉寺。色拉寺于1419年由宗喀巴的弟子释迦益西兴建。作为西藏三大寺庙之一，其知名之处是辨经活动相当具有典型性。我们到达时寺里已下班（当然寺庙的大殿也关了门），没人管，随便转。不久开始下雨，我们开车返回招待所。今天在拉萨市内游玩，没记公里数。大约40公里。
D12（8月5日）
今天我们仍然在拉萨游玩，早饭后先参观大昭寺。“去拉萨而没有到大昭寺就等于没去过拉萨”。这是大昭寺里著名的喇嘛尼玛次仁的话，也是几乎每一个旅游者都赞同的观点。大昭寺位于拉萨老城区的中心，寺前的广场上商铺林立，人潮涌动。我们到达时门前已排了长长的队伍，经询问才知道藏民排队进入，游客进里面买票。门票70元/人，无免票。我们随着人流进入大殿，大殿的一层供奉着文成公主带入西藏的释迦牟尼十二岁等身金像 。从左向右依顺时针旋转游览参观每一个小殿后，回到院子有楼梯可以直通二楼和三楼的平台。在平台上俯视大昭寺广场以及远眺布达拉宫，辉煌的建筑在耀眼的阳光中光茫四射，灿烂无比。从大昭寺出来在广场边的加州牛肉面馆（楼上就是德克士）吃了午饭，开始八廓街的游览购物活动。主要买一些小纪念品，回家送人。下午去拉萨大桥西边的制氧厂灌氧气，为回程作准备，4升的钢瓶灌满15元。从制氧厂出来后注意到拉萨大桥往西是通往拉萨火车站的路，我们就沿着这条路到了拉萨火车站（据拉萨大桥约有十五、六公里，一路沿拉萨河行使），车站修得很漂亮，若没有火车到站或离站，几乎没有什么人。天黑后我们返回招待所，本来打算明天一早出发返回格尔木，但同行的几个朋友感觉这样太累，建议明天中午出发，晚上住那曲，多走一天。这样可在拉萨多玩半天，再买一些东西，也不错。我们商定明天中午12点在招待所集合，前往那曲。今日行程约40公里。
D13（8月6日）
今天早早起床，在拉萨只有半天时间，要抓紧。早饭后到大昭寺广场，很多摊位刚出来，我们又买了一些小工艺品，然后到拉萨百货大楼买了一些特色食品，像糌粑、酥油茶、青稞酒等等，听说拉萨啤酒不错也买了一些（虽然我们都不喝酒），带回西安让亲朋好友都尝尝。正采购的高兴，另一车的朋友打电话说有事相商。见面后他们说要和朋友一起走川藏线，我们说现在是雨季，川藏线不好走，但他们决心已定，我们只能让他们一路多加小心，就此别过。12：10我们离开招待所，踏上前往那曲的道路。加油（93#）28.22升， 5.67元/升。回家的路上是轻松的，没有了来时的紧张、担心。13：41到羊八井（75公里），14：00过念青唐古拉山口（103公里），海拔4633米。14：36到当雄（149公里）。15：29过古露镇（223公里），16：22过色林错（282公里），16：47到那曲（314公里）。仍住祁连山成建宾馆。快到那曲的草原上已搭起了不少帐篷，据宾馆服务员讲，8月10日举行有名的那曲赛马会，到时候那曲的大小宾馆旅店全都爆满，很可惜我们不能再等几天了。安排好后，我们去拉赛康藏餐馆吃藏餐，有酥油炸羊排、炸土豆片、藏式炒饭、藏式面等，味道还不错呢。晚上早点休息，今日行程322公里。

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D14(8月7日)
早上4点就醒了，虽然没有了来时的高原反应，但仍然感到呼吸费力，还是尽快离开吧。4：30离开宾馆，加油（93#）18。64升，5.36元/升。出了那曲，一路上车辆很少，也许是海拔高空气透明度好，夜空中星星非常大。记得2003年在蹈城亚丁，晚上看星星，感到星星象灯泡一样又大又亮。我们停下来，仔细地观察了一阵美丽的星空。5：29到果组乡（52.5公里），6：23过申格里贡山口（119公里），海拔4880米。虽然天还没亮，仍然不时地有牦牛过公路，要特别小心。6：40到安多县（134公里），这时天才蒙蒙亮，考虑到这么早饭馆都没开门，我们继续前进。7：29过头二九山口（181公里），海拔5170米，8：10到唐古拉山口（220公里），海拔5231米。唐古拉山口附近有3公里左右的沙石路，应减速慢行。当我们减速通过这段路时，有一辆渝A牌照的小车从我们旁边快速超过，转过个弯后，就见这车停在路边换轮胎。9：40到燕石坪（319公里），在一家临夏清真饭馆吃了炒面片，10：20继续前行10公里，在燕石坪的中石油加油站加油。这里只有90#油，加油19.71升，5.08元/升。加油时碰到两辆去拉萨的青A牌照的车，一个是桑2000，另一个是爱丽舍。爱丽舍熄火后怎么也打不着了，车里的人不得以下来推车，推着加满油，接着又推到旁边，在海拔4千7、8的地方推车可不是件容易的事啊。不久我们离开了，11：11过通天河大桥（366公里），11：30到沱沱河（410公里），没有停留。12：27雅玛尔河桥（467公里），不久进入冻土地带，路面有的地方凹凸不平，但远处看不出来，速度太快了容易托底。12：33到二道沟（474公里），在不远处看见一群藏原羚，12：45过风火山口（488公里）。13：41（544公里）有两公里长的烂路，主要是水泥路面下沉、开裂。13：58过五道梁（557公里），不久又有一段约2公里长的烂路。青藏公路上的烂路主要就是这三段。14：20（568公里），草原上有大群的藏羚羊，我们兴奋的停车观看。14：50遭遇修路堵车，10分钟后放行。15：32（612公里）到索南达杰保护站参观并签名留念，还到后面看了收养的小藏羚羊，非常可爱。16：18到不冻泉（644公里），16：43到昆仑山口（667公里），去拉萨时到这里天还没亮，什么也看不见，现在好好的看一看。17：03（682公里）又碰上修路堵车，有几辆越野车下公路从草原上绕过去了，我们的主驾下去看了看地形，回来告诉我们继续等待。这次等了20分钟。17：35到西大滩（698公里），18：02到纳赤台（734公里），18：34过南山口（791公里）。19：02到格尔木收费站（818公里），交5元。胜利到达格尔木。我们直接开到市中心，住进了东方宾馆，标准间/80元，干净卫生还不错，停车5元。今日行程828公里。
D15（8月8日）
早上不到5点就醒了（不知为什么就是睡不着，怀疑是不是高原反应后遗症），5：05离开宾馆，先去加油。中石油93#油，4.88元/升，加27.66升。5：25格尔木收费站交5元。出格尔木的200多公里路况非常好，车也少，和高速差不多。6：40到诺木洪（141公里）8：03过脱土山口（263公里），海拔3015米。8：18到香日德（284公里），9：00到都兰（346公里），看到交警已经上班了。我们先进城吃了早饭（兰州拉面），然后再中石化加油22.54升，4.88元/升。9：35从都兰出发。10：53过旺尕秀垭口（441公里），海拔3672米，11：15到茶卡（477公里），遇到交警检查，还特别看了保险卡。11：51过橡皮山垭口（534公里），海拔3817米。到底是从青藏高原上下来的，对三千多米的海拔已经没有什么感觉了。12：10到黑马河（555公里），13：19（624公里）我们又一次看到了浩瀚缥缈、气魄入海的青海湖。与来时相比，游人更多了，通向湖边的路旁密密麻麻停满了车。我们找了个人比较少的地方停下来，欣赏着美丽的风景，感受着草原和湖泊相互辉映的和谐之美。继续上路不久，碰到交警检查，我们知道环湖路限速是80公里/小时，一直非常小心。因为没有超速，所以检查了证件就放行了。14：15过日月收费站（699公里），交15元，14：48多巴收费站（742公里），交15元。15：00到达西宁，直接开到八一西路，还住在来时住过的宾馆。安排好后，前往市中心的百货大楼食品超市买牦牛骨髓油茶和人参果（蕨麻），牦牛骨髓油茶以前来西宁时买过，非常好喝，人参果也是青海出的好（煮粥、炖肉或蒸米饭加进去都很好吃）。晚上，西宁的朋友盛情招待了我们，对此表示衷心的感谢。今日行程778公里。
D16(8月9日)
早上4：30起床（没办法，睡不着），5：00离开宾馆，对面就是中石油加油站。加油93#25.05升，4.75/升。5：15上西兰高速，6：10海石湾（110公里），交费屏蔽词语。7：22走错路到了中川机场（216公里），因为主驾休息，由我这个不太识路的副驾开车，到岔路有标志：一是机场，另一个是市区，我问主驾怎样走，主驾迷迷糊糊地说：机场。我就直接开到了中川机场。下高速交费34元，掉头再上高速。9：02由搀口下高速（364公里），交费屏蔽词语，下来后发现路不对，掉头再上。9：12十八里铺下高速（376公里）交7元。10：05到会宁收费站（429公里），交4元，两公里后出会宁再交4元。到中石油加油，93#28.66升，4.85元/升。11：26到祁家大山隧道（497公里），交费4元。11：34到静宁（505公里），12：09到隆德（545公里）。12：17到六盘山隧道（554公里），交10元。12：44蒿店收费站（579公里），交10元。13：08平凉西收费站（601公里），交5元。在平凉吃午饭后，继续前进。14：35白水收费站（644公里），交8元。15;19王家沟收费站（685公里），交8元，15：54到长武（723公里）。16：05冉店收费站（733公里），交费5元。进入陕西境内后，车越来越多，交费的频率越来越快。16：39彬县收费站（763公里）交5元，在彬县境内拉煤的大车很多，路面也不好。不久出太峪隧道后堵车，前面修路，单边放行。我们运气还不错，十分钟后放行。太峪这段还在修路（不知什么时候能修好）单边放行，还看见好几起车祸。一辆索纳塔(参数|询价)在我们前面不远处开着，不知为什么突然一头撞向路边的护栏，机器盖子一下子卷起来了。这一段车多路不好，更得小心。17：13过底角沟（这也是容易堵车的地方）。17：27过永平隧道（787公里）后又遭遇堵车，同样是修路，单边放行，还不错只等了6分钟。17：53永寿收费站（802公里），交5元。18：30乾县收费站（831公里）交10元，在乾县附近有不少减速带，有的坎儿很高，要小心通过。19：05礼泉双照收费站（866公里），交10元，19：29经路标指引由咸阳西（过3号桥）上西宝高速。上高速前的一段路太烂了，路面坑坑洼洼，大车又多，路面又窄。19：56下绕城高速，20：05进院子大门（921公里）。西藏之旅顺利、安全结束。今日行程921公里。热情的朋友们已在院子门口等着为我们接风洗尘了，但是我感到这次西藏之行只是一个开始，是我们认识西藏、了解西藏的开始，也许在不远的将来，我们还会再次踏上这块神奇、美丽的土地。（全文完）
费用
路桥费：547元，汽油费：2571元（在燕石坪加了一次90#油，其余都是93#），
车辆保养：353元，人均花费：总共约 3000元（包括吃、住、参观门票、购纪念品等），
共计加油：498升，全程7901公里，平均油耗6.30升/百公里

*****重庆古镇游*****
     D1天：早7.00省体育场出发，中午1.00在石泉或西乡吃午饭。下午5.00-6.00到达万源，晚饭后宿万源。
     D2天：早7.00起床，8.00吃饭，上午饱揽万源风光，中午品地道小吃，下午驱车南下雾都重庆，晚饭后宿重庆。
     D3天：早7.00起床，8.00吃饭，择优游览入围古镇（主要游览偏南地方），中午品当地小吃，晚上吃麻辣火锅，晚饭后宿重庆。
     D4天：早7.00起床，8.00吃饭，游览渝北钓鱼台周边景区、古镇，中午品尝千年风味小吃，下午根据时间北上到达阆中，参观阆中古城，晚饭后宿阆中。
     D5天：早7.00起床，8.00吃饭，赶赴广元，游览三国遗迹剑门关，中午品尝豆腐宴，下午驱车回马汉中，晚宿汉中。
     D6天：早7.00起床，8.00吃饭，走江眉路回，午饭根据时间在沿路农家完成，下午5.00左右回西安，晚饭后清帐、走人。
[ 本帖最后由 ky776 于 08-04-10 15:16 编辑 ]

*****西安-关山牧场*******
———————————景区简介—————————————

         关山牧场是一个有着独特自然风景和悠久历史文化的地方。它位于横亘在陕甘两省交界的陇县和张家川两县境内的关山葱岭中,距宝鸡市134公里、西安市300公里.
        
        景区内有天然林104万亩，草地35万亩，海拔2200米，年平均气温5.4℃。群山竞秀，溪壑密布，林木参天，草场绵延不绝。森林沿圆润柔和的山体从上到下呈放射状分布，与广阔肥腴的草原相间，形成了独特的地理形态。组成牧场的山峦重重叠叠，蜿蜒起伏，和舒缓宽阔的山谷坡地密切衔接，延绵不断。幽涧水泽穿行于腹地，或囤积成片分布在大大小小的草坡上，或森林间，使得牧场地面表层常年湿润无比。
　
        关山草原位于陕西省陇县境内，享有“小天山”之美誉。这里的地貌与中欧阿尔卑斯山相似，幽涧水泽兼具，草原森林相间，地势广阔，水肥草美，牧马成群，景色秀丽。
————————————自驾线路——————————————

卫星地图：

自驾详细线路如下：
西安--走西宝高速--宝鸡--沿宝平公路--陇县--向西沿陇马公路--关山牧场（看清楚，记住了~~

）
————————————沿路费用——————————————
全程约为320公里，如果是驾驶一辆小型车的话，一路需要交纳的过桥费用大致如下：西宝高速60元、县功镇5元、陇县5元、关山5元。
————————————沿路景区——————————————
驾车行驶途中会经过千湖公园（千阳县、距千阳县城7公里）、龙门洞（距陇县县城35公里）、秋菊山庄（关山景区沿途），关山景区了望塔，都可以顺路游览。特别是到了陇县进入关山后，秋天可以看到红叶，冬天的雪景也是很不错的

————————————住宿攻略———————————————
关山牧场大门门票30元/人。关山牧场有着良好的住宿条件，绿园山庄提供三星级标准的条件。关山牧场景区中心区还有蒙古风情渡假村和藏族风情渡假村，还可以在此露营，度假村提供情侣帐篷，100元/顶，也可以自带。关山什么都可以搞价，人多更容易。烤全羊，烤费50～60，羊5元一斤，欢迎搞到更低的。绿园是最贵的，建议去住蒙古包，还行。
绿园山庄山庄设施：
彩电、电话、纯净水、独卫、席梦思
门市价（带早餐）：双标288元 四人间228元
周末价（带早餐）：双标368元 四人间288元
新世纪避暑山庄设施：
彩电、席梦思、公用澡堂
门市价：双标40元 四人间60元
周末价：双标80元 四人间120元
————————————牧场一瞥———————————————





[ 本帖最后由 ky776 于 2010-9-28 20:53 编辑 ]

*******去汤峪*******
有2条路可走:
1,经长安往东南方向,过引镇,东行15km到  .老路人多路难行
2,交大产业园(雁翔路)到杜陵原有一条新路非常好,30km到引镇,以后同上
沿路向西走1公里左右，向南左转，有路标！引镇、大兆、、、、、

西安出发自驾游甘南路书攻略
　　路线：西安-宝鸡-天水-岷县-合作-拉不楞寺-尕海-九曲黄河第一湾-郎木寺-迭部-陇南-勉县-汉中-西安，全程约2400公里。
　　■第一天：
　　西安－宝鸡－天水－岷县行程900公里
　　早上6点从西安出发，上西宝高速，因为走得早，路上车辆较少，于是速度比较快，7：30就到达宝鸡，下高速后走310国道。因修宝天高速，有一段经常堵车，但每间隔一小时放行一次，中午11点到达天水。可在天水用餐、加油。
　　饭后转道向南，走316国道，大约行驶20公里后，在一个叫徐家店的地方向西拐，走甘肃省306省道，经礼县可在傍晚前到达岷县。晚上住岷县县城。
　　提醒：宝鸡至天水路段坡道、急弯多，而且大型超长货车较多，所以一定要谨慎驾驶，超车要观察细致。
　　从天水到岷县途中，山很少，基本上是丘陵地貌，沿线大面积的梯田很是壮观。看到路边迎风飘动的经幡，才发现慢慢出现了藏族民居。此段路虽是省道，但是刚刚修过，很平整。路面虽不是很宽，但车辆很少。
　　■第二天：
　　岷县－合作－夏河-拉卜塄寺行程330公里
　　早上8点从岷县出发，经过临潭县，大约在10点到达合作。从合作走213国道，到夏河-拉不楞寺，游玩并住于夏河此处。
■        第三天
下午拉不楞寺出发，碌曲：晚8：00到达。海拔3160米。加油站加93号油（含清洁剂）。碌曲-52-则岔石林-52-碌曲-48-尕海-52-玛曲(黄河首曲游15公里)-52-尕海-36-郎木寺  行程  307公里
可以提高车速向南走，经碌曲，中午可到达尕海湖自然保护区。尕海湖刚好在路边，可顺便观赏。尕海像一块明镜，镶嵌在海拔3200米的高原上，是甘南高原第一大淡水湖，也是青藏高原东部的一块重要湿地。
　　游完尕海后，继续沿213国道南行，大约走40多公里到达郎木寺。
　　郎木寺为藏传佛教寺院，寺前有一山，色、形似僧帽，寺东红色砂砾岩壁高峙，寺西石峰高峻挺拔，山下松林茂密。
　　晚上住郎木寺，这里的住宿较便宜，一个床位20元。
　　提醒：从合作到郎木寺一路上以草原为主，真是“车在路上行、人在画中游”，经常可以远远地看到成群的牛羊。傍晚在郎木寺赏月，视线非常好，看得非常清楚，感觉天上的星星伸手就可摘取。
　　■第四天：
　　郎木寺－花湖－九曲黄河第一湾行程196公里
　　早上出发，继续走213国道。
　　花湖和九曲黄河第一湾都在四川境内，花湖就在213国道边，位于郎木寺和若尔盖之间，花湖到九曲黄河第一湾60多公里。
　　辽阔的若尔盖大草原上牛羊成群，白云朵朵，行走在美丽的花湖边，湖面上倒映着白云，非常美丽。离开花湖，驱车一个多小时就可领略到九曲黄河第一湾的迷人景色了。
　　俗语说：“天下黄河九曲十八湾”，这“九曲”是唐朝时对青海贵德以上黄河段的称呼。而九曲黄河第一湾位于若尔盖县唐克乡，这里地处草原腹地，曲折河水分割出无数河洲、小岛，被中外科学家誉为“宇宙中庄严幻影(参数|询价)”。
　　晚上按原路返回郎木寺。
　　提醒：在花湖游览时一定要带上雨伞、穿好衣服，这里气候多变。
　　索格藏寺背后的山坡，是观看九曲黄河第一湾的最佳地点。九曲黄河第一湾有它独到的美，最美的景色是在黄昏时，当夕阳一点点变红朝山边落下去时，整个河谷笼罩在了一片金黄之中。黄河岸边碧草青青，野花遍地，躺在草丛中、卧在花丛里，给人回归大自然的感觉，让你身心得到前所未有的放松。你可以**在母亲河边用心倾听她对历史的述说，在暮色苍茫里感悟人生长河奔腾的壮歌。
　　■第五天或第六天：
　　郎木寺－迭部县－陇南－略阳-勉县-汉中－西安行程约900公里
　　早6点出发，晚上9点多到达西安，勉县段以前是省道，路上人车稀少，平均时速可达80公里，且没有收费站。过勉县后可上西安汉中高速公路。
　　也可在勉县住一宿后，早上睡到自然醒，吃完饭，轻松返回西安。如有兴趣，还可去赴勉县游古阳平关、马超墓、武侯祠、武侯墓等三国遗迹。
FB提示：汉中著名的风味小吃有面皮、浆水面、菜豆腐、粉皮子、梆梆面、宁强王家核桃饼、西乡牛肉干等美味。
　
行程：郎木寺镇 100km碌曲 20KM阿木去呼 65km 夏河 拉卜楞寺（总里程200公里） ，213国道是柏油路面，时速可达100以上，阿木去呼到夏河有56km的泥土路；
住宿：夏河县城，有很多宾馆，普遍属1-2星级，服务质量别指望了。
加油：213线加油站较大，油质也不错。
路途：预计4小时的行车时间，213路况很好，出郎木寺不远就到了嘎海自然保护区（要出213国道，向左拐有路牌），湖面宁静秀美，但车是开不进去的，可以环湖走一圈在回到213国道上来；阿木去呼到夏河的路虽然很烂但可以欣赏到甘南美丽的桑科草原，人很少，原始状态保持的也较好；夏河的拉卜楞寺在藏传佛教中有很高地位，寺庙占地面积很大，满街都是喇嘛，但素质良莠不齐，门票40元/人，由喇嘛当导游讲解，一般来说大半天足够游览完，集市上有很多的商铺出售藏饰工艺品，价格异常混乱，建议谨慎挑选，使劲砍价，有时也能淘到好东西。
餐饮：夏河餐饮极其糟糕，一定不要吃汉族菜肴，特别是川菜，味道极差；最好是吃牛肉面或其他清真食品。
主题：欣赏美丽的原生态高山草原。
[ 本帖最后由 ky776 于 08-09-19 21:26 编辑 ]

*******穿越太白*******
           第1天 1
            至汤峪景区，车票22元，汤峪至
下板寺14:00到下板寺(2830m)，缆车（票价35元）或者爬山，2小时后到上板寺
(3210m)。徒步5公里 。宿营上板寺。
            第2天 10月2日
            
            上板寺--小文公庙(3420m)--文公庙(3480m)--大爷海(3590m)。途经主要建筑物小文公庙和大文公 庙。  
            第3天10月3 日  
            从大爷海冲顶太白山主峰拔仙台（据传说是张国老升仙的地方）看日出，
下山走二爷海——三爷海——玉皇池——南天门  宿营住南天门。（若时间较早，继续前行至三合宫）
            第4天10月4日
            南天门--三合宫瀑布--铁甲树--厚畛子方向出山。铁甲 树至厚畛子有水泥路（海拔1640m）晚住宿费用10至50元
（出发到周至 老县城逛逛。途经沙梁子、秦岭梁（此地竖立一碑，碑下是中国南北的分界线，北边属黄河流域，南边属长江
流域）5：00左右到达。 7：00返回后畛子。11：00左右到达周至。周至到西安。12：30左右到达西安，

生命中永远的绿洲——甘南、青海湖之旅
网页链接
第一天（18日）：西安—兰州
行：六村堡上高速，机场段修路单车道通行，限速60公里。福银高速到长武下，然后一路G312 大车多，有一段在修路，小心驾驶。过泾川县、平凉市、隆德县、静宁县、会宁县、定西市上高速到兰州，全程约650公里。6：30出发—18：30到达，中途遇临时交通管制耽误了一个半小时。
住：体育宾馆，讲价标间120元/天，含双早，条件较好。
吃：午餐在隆德县，没什么好吃的，随便吃了碗牛肉拉面。晚餐去了兰州夜市小吃一条街（问出租司机都知道），感觉甜麦子、烤肉、杏皮水都很好吃。
游：开车观赏黄河夜景、铁桥、大水车，可能是周末，天也热，河边人很多，没停车位，所以直接回宾馆休息。
第二天（19日）：兰州—合作
行：兰州——临夏——夏河——合作。全程约300公里。8：30出发—17：00到达。兰州到安家崖是高速，其余国道路况一般。
住：在合作市里随便找了个宾馆，讲价标间120元/天，无双早，条件一般。
吃：城市很小，转了一圈感觉没什么好吃的，吃的杭州包子。
游：拉卜楞寺、没去桑科草原听说若尔盖好很多。
第三天（20日）：合作—郎木寺
行：合作——碌曲——郎木寺。全程约250公里。8：00出发—17：00到达。国道路况较好，车很少，能开120，小心过路牛羊。
住：好一点的宾馆都满了。住旅朋青年旅馆，两层的木楼，一楼是个小酒吧，可以无线上网。二楼是客房，10人一大间，每人20元，房内除了一张桌子和五个铁架床之外什么都没有，厕所和洗澡间都在一楼，这一夜我们很多人没睡好。
吃：卡友推荐的小平故里川菜馆味道还可以，进了四川比甘肃吃的好多了。
游：则岔石林、尕海

第四天（21日）：郎木寺—唐克
行：郎木寺——花湖——若尔盖——唐克。全程约200公里。9：00出发—16：00到达。国道路况较好，车很少，能开120，小心过路牛羊。
住：黄河宾馆，讲价标间120元/天，含双早，条件还可以，就是限时供水，水很小，夜间还停电了。
吃：午餐在若尔盖县城的小川菜馆吃饭，味道还可以。晚餐在唐克东洲家园吃的黄河鱼，50元/斤，味美鲜嫩。
游：郎木寺、花湖、九曲黄河第一湾
第五天（22日）：唐克—西宁
行：唐克—合作—夏河—同仁—平安—西宁。全程约700公里。8：30出发—19：30到达。唐克到夏河为213国道路况较好，夏河到平安为县道，有约10公里的碎石路，小心驾驶，平安到西宁有高速。
住：西宁八一路某宾馆，条件一般，标间140元/天，无双早。
吃：让出租司机拉到一家据说很有名气的餐馆，羊脖子味道一般，但烤土豆和烤鸡翅很好吃。
游：因为要赶路，在车上观赏了丹霞地貌、桑科草原，的确比若尔盖差些。
第六天（23日）：西宁—青海湖—西宁
行： 8：00出发—19：30返回。全程约500公里，路况不错，但一定要注意测速。
住：七一路穆斯林宾馆，条件不错，标间150元/天，无双早。
吃：自己开车路过雅君靖远羊羔肉，看生意很火就进去了，要了烤肉、烤土豆（还想吃啊）、酸奶水果盘，味道不错。
游：开车路过日月山、倒淌河，感觉没什么好玩人又多就没有停车。塔尔寺压根就没想去，不感兴趣。开到青海湖边，听卡友的建议直接去沙岛，门票90，真的很美，绝对值得一游。剩下的两个点就差远了，151基地没有景（门票100）、鸟岛没有鸟（门票90）。

第七天（24日）：西宁—西安
行：全程约900公里。7：30出发—21：00到达。
吃：平凉的黄渠桥德贵羊羔肉的手抓羊肉、脆饼炒肉很好吃。
游：从倥侗山下过但没时间去，遗憾。



[ 本帖最后由 ky776 于 09-07-28 21:13 编辑 ]