冬天动一动,少闹病和痛;冬天懒一懒,多喝药一碗”,保持好身体,积极锻炼是关键。可是寒冷的冬天,由于气温较低,人体的肌肉、韧带和关节的弹性及伸展性较低,因此在进行体育锻炼前必须充分做足准备活动,直到身体微微出汗,感觉肌肉、韧带和关节不再僵硬为…[查看本楼]
冬天动一动,少闹病和痛;冬天懒一懒,多喝药一碗”,保持好身体,积极锻炼是关键。可是寒冷的冬天,由于气温较低,人体的肌肉、韧带和关节的弹性及伸展性较低,因此在进行体育锻炼前必须充分做足准备活动,直到身体微微出汗,感觉肌肉、韧带和关节不再僵硬为…[查看本楼]