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瑜伽生活 认证卡友: 版主 BG2BMI飞雪; 帖子 2153 篇精华 41 篇关注 298 人

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2023年签到贴！ 227.6w+浏览

百姓生活社区活动美图欣赏风土人情吃喝FB 体坛风云模玩天下车友街拍

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2024年签到专用

祝大家新年快乐！

BG2BMI飞雪 2024-01-01 03:05
101.5w+浏览
NAD+：揭秘青春之源，Swisse领航抗衰潮流

　　在这个快节奏、高压力的社会里，健康和青春似乎成了我们永恒的追求。随着社会老龄化的加速和人们对生活品质要求的不断提高，抗衰老已经不再是遥不可及的梦想，而是成为了我们日常生活中热议的话题。今天，我们就...

xuser19051150 2024-09-28 13:14
5.6w+浏览
哪种补钙产品效果最好？斯维诗钙片引领科学补钙

　　　　在当今快节奏的生活中，骨骼健康已成为人们日益关注的话题。随着健康意识的提升，补钙产品市场也愈发繁荣。然而，面对琳琅满目的补钙产品，消费者往往难以抉择，究竟哪种补钙产品效果最好？今天，我们将聚焦...

xuser19051150 2024-09-27 18:12
5.8w+浏览
2023年签到贴！

BG2BMI飞雪 2023-01-01 10:49
227.6w+浏览
晒背有讲究，但并不适合每个人

最近忽然全网流行晒背，但是人的体质分阳虚和阴虚，阳虚适合晒背，阴虚是不可以的，别人晒的舒服，你可能晒完了会迷糊。看完下面几张图，对比一下，是不是适合自己

BG2BMI飞雪 2024-07-24 15:31
13.0w+浏览
人体系统

11个系统简图

BG2BMI飞雪 2024-07-18 12:49
13.3w+浏览
体育总局社体中心关于举办全国健身瑜伽培训讲师及竞赛技术骨干培

体育总局社体中心关于举办全国健身瑜伽培训讲师及竞赛技术骨干培训班的通知各有关单位：　　为建立健全健身瑜伽专业人才培训体系，培养高水平健身瑜伽竞赛组织人才，决定举办全国健身瑜伽培训讲师及竞赛技术骨干培训...

BG2BMI飞雪 2024-05-13 20:41
20.7w+浏览
八段锦

BG2BMI飞雪 2023-12-26 23:24
42.8w+浏览
全国健身瑜伽国家级裁判员培训与注册的通知

体育总局社体中心关于开展2024年全国健身瑜伽国家级裁判员培训与注册的通知体育总局社体中心关于开展2024年全国健身瑜伽国家级裁判员培训与注册的通知各有关单位：　　为健全健身瑜伽裁判员等级体系，推动健...

BG2BMI飞雪 2024-04-12 10:07
30.7w+浏览
踩着积雪去踏春

阳春三月，一个诗情画意的季节，一个充满着勃勃生机的季节。清新温婉踏青季，怎么能不追随春的脚步。在飞雪大师的召集、各位版主的支持下，我们——踏青去

老肖大哥 2017-03-06 13:49
155.2w+浏览
腊八腊八，过了腊八就是年

qq555 2024-01-18 08:54
42.9w+浏览
肩部拉伸和力量

想要练好瑜伽，大家都知道需要一个灵活的肩部，僵硬的肩部不仅影响体式的完成，而且还会带来很多亚健康问题，但是过于灵活没有力量的肩部，依然会导致很多肩部的...

贺小驢 2019-05-23 10:12
167.2w+浏览
和“老伙计”一起去莲石湖走走

家家有本难念的经啊！最近些天工作上遇到一些麻烦，又不想把这股子气带回家里影响家里的人，特别是韵韵那丫头，机灵的很，我有什么心事她一眼就能看出来，比大人还要懂观察。所以自己一个人驱车出阿里溜达散散心，

饮剑自刎 2019-04-23 19:12
117.1w+浏览
几组体式对照

BG2BMI飞雪 2020-04-23 11:47
116.4w+浏览
瑜伽组图

练瑜伽，不分男女，且男士练习更体现力量

BG2BMI飞雪 2021-03-12 19:49
117.2w+浏览
参加瑜伽论坛首次徒步活动

话说盼星星盼月亮终于盼来了“飞雪”版主组织线下活动，所以义无反顾滴报名参加。

虎虎0459 2017-03-05 23:16
154.0w+浏览
经典瑜伽体式大全图解，一看就懂！

xuser18317495 2020-04-26 20:38
139.2w+浏览
一组练臀的动态图

BG2BMI飞雪 2021-03-18 04:33
126.8w+浏览
锻炼腰腹核心的体式

练瑜伽，我们经常会遇到很多腰肌劳损，或者是身体亚健康腰痛的人，他们的髂腰肌或多或少的都会有一些僵硬紧张，或者被拉长又无力。如果再加上腹部核心的力量不够，腹内压低，腰方肌紧张又无力，腰疼的问题就会反反复...

BG2BMI飞雪 2021-04-26 20:52
165.1w+浏览
练瑜伽后的那一百个意外惊喜

开始只是简单的练习着瑜伽，后来才知道，原来练习瑜伽还有这么这么多...1、你会感到如释重负。定期进行瑜伽练习能够缓解你紧绷的神经。2、减少患结肠癌的可...

BG2BMI飞雪 2016-12-28 14:23
183.9w+浏览
瑜伽的那些日子

伴夏一缕微光 2018-01-31 19:36
138.4w+浏览
骑马式和新月式

1、新月式的名称新月冲刺式的英文名称：Low Lunge，新月冲刺式的梵文名称：anjaneyasana 。关于这个体式，很多伽人会不太清楚骑马式和新月式的区别，事实上，新月式是骑马式的进阶版本。

BG2BMI飞雪 2019-05-17 17:51
431.0w+浏览
【热搜冲顶】祝愿爱卡汽车19周年生日快乐相伴前行到永远！

https://www.xcar.com.cn/bbs/viewthread.php?tid=96731282https://www.xcar.com.cn/bbs/viewthread.php?ti...

中国虎 2021-08-16 17:20
109.2w+浏览
追随春姑娘的脚步

春姑娘悄悄的来了！这么好的天气，不出去走走总觉得可惜，于是我们响应飞雪版主的号召，走出家门，与大自然来了个亲密接触！出发前自然少不了集体大合照！

甜橙99 2017-03-04 19:25
159.0w+浏览
98岁瑜伽师身姿柔软似少女称不应为吃而吃

“任何事都有可能，没有是不可能。”98岁的林奇（TaoPorchon-Lynch）在印度长大，目前住在纽约，她是全球年纪最大的瑜伽导师。在过去75年多...

十月李子 2017-01-11 19:48
217.6w+浏览
【热搜冲顶】2021阿拉善英雄会·爱卡戈壁天堂会

中国虎 2021-09-22 13:31
100.9w+浏览
练瑜伽前，练瑜伽后

BG2BMI飞雪 2020-04-24 07:52
155.7w+浏览
关爱肝脏健康，奶蓟草护肝片成大众信赖之选

　　随着现代生活节奏的加快，越来越多的年轻人加入“熬夜族”的行列，加班、宵夜、游戏……常到凌晨才入睡。这种生活方式不仅容易导致身体疲惫，更对肝脏造成巨大的伤害，堪称“爆肝”族。不少人开始寻求养肝护肝的...

xuser19051169 2024-01-05 18:05
47.6w+浏览
一直瑜

瑜伽（英文：Yoga，印地语：）是一个汉语词汇，最早是从印度梵语“yug”或“yuj”而来，其含意为“一致”、“结合”或“和谐”。瑜伽源于古印度，是古...

月中眠 2019-09-04 20:48
192.3w+浏览
瑜伽体式解剖

BG2BMI飞雪 2022-11-06 09:00
74.0w+浏览
签到

[微笑]

xuser17855840 2023-07-18 12:56
56.1w+浏览
2023年全国健身瑜伽国家级裁判员注册与一级裁判员升级培训

全国健身瑜伽国家级裁判员注册与一级裁判员升级培训，昨日在冰城哈尔滨落下帷幕。来自全国二百多个国家级裁判员和一级裁判员，再一次感受到紧张的学习，课余也领略了哈尔滨的美景、美食。

BG2BMI飞雪 2023-04-23 18:40
61.6w+浏览
2022签到！

新的一年，祝各位卡友万事如意！

BG2BMI飞雪 2022-01-01 00:31
221.1w+浏览
如何修复产后盆底肌

经历了十月怀胎的艰辛，终于生下宝宝的你以为能歇口气了，但身边总有这样的提醒：你需要马上做盆底康复，不然等着你的就是大屁股、身材臃肿、尿失禁、夫妻生活不和谐……究竟什么是盆底修复？盆地肌是什么？不修复会...

BG2BMI飞雪 2019-12-02 22:42
191.3w+浏览
国庆节快乐！

BG2BMI飞雪 2022-10-01 01:17
79.3w+浏览
周六快乐

[微笑]

robinzhan 2022-09-17 14:12
163.6w+浏览
虎年吉祥——全勤

中国虎 2022-01-31 21:46
109.4w+浏览
全勤——虎年吉祥

中国虎 2022-02-28 15:18
94.2w+浏览
打卡

[得意][得意][得意]

liuyuchenyin 2022-05-29 11:17
268.9w+浏览
热量不高味道鲜美的——烤黄蚬子

这道菜适合练习瑜伽的人士，蚬子的营养特点是高蛋白、高微量元素、高铁、高钙、少脂肪。

小毛猴08 2017-01-12 06:03
265.5w+浏览
2021年签到

BG2BMI飞雪 2021-01-01 00:08
300.7w+浏览
【热搜冲顶】全勤

中国虎 2021-09-30 06:54
138.3w+浏览
【热搜冲顶】全勤

中国虎 2021-09-30 09:19
115.5w+浏览
【热搜冲顶】2021阿拉善英雄会·爱卡戈壁天堂会

中国虎 2021-09-22 08:30
105.5w+浏览
【热搜冲顶】中秋节快乐

中国虎 2021-09-20 19:39
139.8w+浏览
【热搜冲顶】全勤

中国虎 2021-08-31 09:37
125.2w+浏览
最全面的凯格尔运动教程（盆底肌运动）

凯格尔是谁1948年妇科医生阿诺德凯格尔博士第一次描述了支撑子宫、膀胱、直肠、小肠的骨盆底的肌肉，也被称为“凯格尔肌肉”或“PC肌”或“耻尾肌”，并发明了非手术治疗生殖器放松练习。在日常生活中进行“凯...

BG2BMI飞雪 2019-09-25 11:27
372.8w+浏览
横滨港口和练瑜伽的美女一起看大船，那一张旧船票。。。

歌还是那首歌，可是，人呢？那一张旧船票，能否登上你的货船。。。

飞鸿有信 2018-04-20 17:46
222.7w+浏览
【热搜冲顶】七夕节愉快

天庭通告牛郎织女来自不同地区没打疫苗没做核酸没有绿码今年七夕聚会取消

中国虎 2021-08-14 18:53
113.7w+浏览
【热搜冲顶】目前武汉疫情形势非常严峻。请卡友们注意了！

防疫提示：目前武汉疫情形势非常严峻，在今日武汉市防疫指挥部机场工作专班召集的防疫会议获悉，全市已经封锁104个小区，确诊病例还在进一步增加。现在我们个人健康码通过后台大数据监控会实时转码...

中国虎 2021-08-06 18:06
110.2w+浏览

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